Средства от морщин на шее. Причины и следствие. Лазерная липосакция шеи и подбородка.

Отсутствие движений при работе за столом с опущенной головой вызывает нежелательные явления. Ослабляются мышцы шеи, появляется второй подбородок, портится овал лица, щёки отвисают, кожа мышц шеи становится дряблой, морщинистой. Как избавиться от морщин на шее?
Предлагаются 2 комплекса упражнений для шеи от морщин, выполняя которые, можно не только укрепить мышцы шеи и разгладить морщины, но улучшить овал лица и убрать второй подбородок.

Морщины на шее, как избавиться? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ОТ МОРЩИН 1 комплекс:

1. Опустить уголки рта вниз. При этом губы принимают форму подковы и одновременно напрягаются мышцы шеи. Повторить упражнение 10-12 раз.

2. Вытягивать в полуулыбке нижнюю губу, максимально напрягая мышцы шеи.

3. Вытянуть губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносить звуки о-у-и, напрягая мышцы шеи.

4. Похлопывать нижнюю часть подбородка расслабленной кистью или влажной салфеткой.

Упражнения для шеи от морщин желательно делать по нескольку раз в день. Первые дни – лучше перед зеркалом и когда в комнате никого нет, а впоследствии – по дороге домой, на работу, при чтении, при выполнении других видов работ.

Морщины на шее, как избавиться? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ОТ МОРЩИН 2 комплекс:

Упражнения для шеи от морщин способствуют сохранению молодости шеи, убирают морщины. Упражнения выполняются сидя, с выпрямленной спиной, движения медленные, дыхание спокойное.

1. Запрокиньте голову назад, потом медленно опустите. Повторите 6-10 раз.

2. Наклоняйте голову то к одному плечу, то к другому, как можно ниже. Повторите упражнение по 6- 10 раз в каждую сторону.

3. Поворачивать голову вправо, влево до упора, по 6- 10 раз в каждую сторону.

4. Вытянуть подбородок вперед, чтобы нижние зубы оказались впереди верхних. Повторите 6-10 раз.

5. Делайте круговые движения головой в одну сторону, потом в другую, по 6-10 раз.

6. Положить переплетенные пальцы на голову сзади и нажимать, стараясь отклонить её вперед, оказывая при этом сопротивление. Задержитесь в этом состоянии на несколько секунд и расслабьтесь. Повторите 6-10 раз.

7. Встать прямо, руки скрестить на груди и взяться за плечи. Каждый раз, нажимая на плечи, шею вытягивайте вверх изо всех сил, делая при этом вдох. Досчитав до 10, медленно выдохните, расслабляясь при этом.

8. Кончиками пальцев легко похлопайте по щекам, подбородку и шее.

В условиях современной жизни крайне тяжело оставаться женственной и следить за собой. С годами времени на уход остается все меньше, а проблем вместе с тем - все больше.

Морщины

Мало того что после сорока, а у некоторых и после тридцати активируются механизмы старения, так еще и совокупность плохой экологии, неправильного питания, нарушения сна, постоянных стрессов и возможных вредных привычек просто не оставляют коже шанса. Она изменяется, теряет цвет и эластичность. Естественно, появляются и морщины. Причем вопреки распространенным мифам - не только на лице, но и на шее или же в области декольте.

И это также портит весь внешний вид. Именно поэтому женщины прилагают так много усилий, для того чтобы избавиться от вновь приобретенных недостатков. Однако периодических сомнительных процедур недостаточно для того, чтобы справиться с проблемой. Прежде чем действовать, хорошо бы узнать наверняка, как убрать на шее морщины, какие методы работают, а какие, наоборот, могут и навредить.

Причина появления

Чтобы победить ненавистные складки, нужно знать истинную причину их появления, ибо устранение этой причины - прямой и кратчайший путь к желаемому результату. Стоит отметить, что морщины не появляются в одночасье, чаще всего они приходят постепенно. При этом не исключено, что негативные влияния на кожу были постоянными, просто до определенного времени они никак себя не проявляли.

К примеру, одной из причин появления морщин на шее является загар, точнее, опасные солнечные лучи. Это, во-первых, вредный для кожи ультрафиолет, во-вторых, солнце сушит, вытягивает из дермы влагу, происходит обезвоживание, значит, непременно появятся морщины. Помимо солнца к проблемам с областью шеи приводит генетика, а также изменение веса, что вполне естественно.

Салонные процедуры

Возвращаясь к актуальному вопросу о том, как убрать на шее морщины, стоит отметить, что методов существует огромное множество. Их можно разделить на две обширные категории: салонные и домашние. Все варианты, которые предлагает современная косметология, не из дешевых, к тому же они не дают стопроцентного результата. Нет никаких гарантий, что ботокс или шлифовка кожи позволят полностью победить морщины. Салонные процедуры часто не справляются со своей задачей, в то время как убрать морщины на шее в домашних условиях эффективно действительно реально.

Преимущество подобных методов еще и в том, что они доступны большинству, не требуют наличия специального оборудования или каких-то дополнительных косметических средств. Вот почему все больше женщин косметологии и хирургии сегодня предпочитают народные домашние процедуры.

Как убрать складки и морщины на шее и описание методов борьбы

Начать борьбу с описываемой проблемой дома можно с регулярного увлажнения. Самый обычный крем для лица, конечно, не сможет замедлить процессы Эта проблема решается только изнутри. Однако, нанося любимое средство правильными массажными движениями, можно значительно повысить тонус кожи, вернуть ей эластичность.

Не стоит пренебрегать и специальными средствами, направленными на борьбу со складками, особенно в возрасте после 30. Как убрать на шее морщины, если не при помощи подобранных лечебных компонентов специального крема?

Помимо кремов отлично помогут и специальные компрессы. Их можно отнести к народным средствам, потому что все необходимое для их создания найдется у любой хозяйки. Есть много вариантов того, как убрать складки и морщины. Даже если нет большого количества денежных средств, наверняка у любой женщины на кухне найдется подсолнечное, а лучше оливковое масло.

Смешанное с медом и подогретое на водяной бане, оно прекрасно разгладит все морщины на шее. Для этого достаточно поместить получившуюся теплую смесь на обычную ткань, наложить ее на проблемное место, затем укутать пленкой и плотно обмотать платком или шарфом. Держать на коже такой компресс можно сколько угодно, но рекомендованное время не превышает 15 минут, что весьма удобно. Эффект будет заметен спустя две недели регулярного проведения процедуры.

Отказываемся от вредных привычек

Вышеописанный метод подходит только тем, кто хочет предотвратить появление морщин или убрать мелкие складки, а как быть, если все уже случилось? на шее в домашних условиях, когда следы старения уже вполне заметны? Здесь не обойтись без комплексного подхода. Одними масками горю не поможешь, а вот если начать в полной мере следить за собой, все вполне возможно. Нужно обратить внимание на несколько показателей: питание, сон и вредные привычки. Разумеется, совсем перестать курить человеку, который длительный период времени был верен сигарете, невозможно. Но уменьшить поступление никотина в организм может любой желающий. Важно лишь правильно мотивировать себя, поставить цель и идти к ней. Если женщина решается на это, она должна понимать, что будет непросто, ведь, как известно, отказ от сигарет порождает повышенный аппетит, что также нежелательно.

Правильный сон

Если говорить про сон, то здесь важна не только продолжительность, но и условия, в которых протекает отдых. Женская норма - не менее восьми часов в сутки. Хотя показатель этот относителен. Многим достаточно будет и семи, а другим, напротив, требуется хотя бы девять. Однозначно можно сказать, что сон не должен длиться больше одиннадцати часов. Важно уделять внимание и подушке, в целях профилактики морщин отлично подойдет тонкая, которая возвышается над матрасом не более чем на 10 см.

Массаж

Одного контроля над физиологическими процессами недостаточно. Так как убрать морщины на шее в домашних условиях? Здесь нельзя не затронуть отдельно тему массажа. Только под ним стоит понимать не просто беспорядочные манипуляции руками, все действия должны быть продуманы и слаженны.

Существует множество специальных техник, позволяющих добиться реальных результатов. Немало среди них и простых, тех, что совсем не потребуют отдельного времени. К примеру, можно, находясь в душе, настроить прохладную температуру воды, а затем направить струю на шею. Достаточно поводить насадкой душа в течение нескольких минут, а затем закутать шею в теплое полотенце и продержать ее в таком состоянии примерно 15 минут.

Упражнения

Как убрать морщины на шее в домашних условиях быстро? Конечно же, подключив комплекс специальных упражнений. Здесь, как и в случае с массажем, принципиально важно делать все правильно. Потому что ошибочное выполнение может усугубить ситуацию. К счастью, упражнения достаточно просты, и выполнить их сможет каждый, даже не обладая какой-то специальной подготовкой.

Первое из таких состоит в том, чтобы сесть на пол, отодвинув голову назад. Важно еще и держать спину прямо. Иначе ничего не выйдет. В подобном положении нужно провести пять секунд, а затем вернуться в исходное. Все повторяется вновь, только во второй раз с отодвинутой головой нужно сидеть уже 2 секунды. Два повторения - это один подход, а таких подходов должно быть не менее 15, которые стоит повторять в течение дня для большего эффекта.

Для того чтобы выполнить второе упражнение, нужно также сесть на пол, положив руки на талию. Голова склоняется влево и задерживается в таком положении на семь секунд, затем - в противоположную сторону. Следует выполнить хотя бы 20 повторений.

Мнение людей

Невооруженным глазом заметно многообразие методов того, как убрать морщины на шее в домашних условиях. Отзывы обо многих из них положительные. Особенно часто хвалят различные маски и компрессы на основе оливкового масла, и неслучайно.

Только вполне понятно, что ждать сверхбыстрого результата не стоит, особенно если процесс запущен. Когда морщин уже много, и проблемная зона ярко выражена, может понадобиться и месяц процедур, однако это не повод отчаиваться.

Заключение

Теперь понятно, как убрать на шее морщины. Просто стоит выполнять все рекомендации и делать необходимые процедуры регулярно, тогда и эффект не заставит себя долго ждать. Настраивая себя на позитив, а главное, выполняя все рекомендации, можно очень быстро одержать победу. Ничто так не радует женщину, как даже самые незначительные улучшения собственной внешности. Когда приложено столько усилий, и при этом заметен результат, нет предела счастью.

Чтобы понять, как убрать морщины на шее, нужно правильно оценить причины появления проблемы. Иногда глубокие складки образуются из-за избытка жировой ткани, в других случаях виной могут быть чрезмерная сухость и вялость кожи. Существенно улучшить состояние кожи и предотвратить появление новых морщин помогут правильно подобранная диета, хорошая косметика и несложные домашние процедуры, способные быстро вернуть шее красоту, нежность и гладкость.

Причины образования морщин и складок

Дерматологи и косметологи полагают, что основными причинами проблем с кожей в области шеи становятся потеря плотности эпидермиса, обезвоживание и лишний вес. Итогом становятся неровная, рыхлая кожа на шее, глубокие складки, пятна, нарушенный контур щек и подбородка. Кожа в области декольте очень тонкая и нежная, часто она склонна к сухости, обезвоживанию, шелушению. Вместе со складками на шее часто образуются морщины на щеках и обвислости в районе подбородка.

На появление некрасивых глубоких складок влияют частые колебания веса, неправильная, ненасыщенная витаминами и микроэлементами диета, недостаток жидкости, постоянное пребывание на пересушенном воздухе, неблагоприятные погодные условия.

Негативное действие на состояние зоны шеи и декольте может оказать и неправильно подобранная косметика. Использование сильно сушащих кремов и тоников с высоким содержанием спирта способно спровоцировать появление ранних морщин и общую дряблость кожи.

Большое значение имеет генетическая предрасположенность. Обычно серьезные проблемы с кожей провоцирует уменьшение количества эстрогена. Потеря этого гормона может начаться уже после 30 лет, но некоторые женщины сохраняют высокую плотность и упругость кожи и после 50 лет.

Если морщины стали появляться очень рано, возможно, стоит проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом. Врачи помогут подобрать гормонозаместительную терапию, что поможет решить не только проблему с морщинами, но и улучшить самочувствие.

Правильное питание: как повысить плотность и упругость кожи?

На состояние кожи шеи влияет правильно подобранный рацион. В пищу нужно включить побольше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. В меню должны присутствовать рыба, разнообразные орехи, растительные масла холодного отжима.

Уменьшить количество морщин поможет пища, богатая клетчаткой и витаминами А, В, С и D. Очень полезны цельнозерновые крупы и хлеб с отрубями, брюссельская и цветная капуста, брокколи, морковь, огурцы, томаты.

На состояние кожи хорошо влияют обезжиренные молочные продукты: йогурты, кефир, сметана, творог. Из меню стоит исключить алкоголь, который задерживает воду в тканях и способствует появлению отеков и глубоких складок.

Очень важный момент – питьевой режим. В ежедневном меню должны быть нежирные супы на курином или овощном бульоне, чистая негазированная вода, травяные чаи, свежевыжатые соки, наполовину разбавленные водой. Косметологи полагают, что 2 л жидкости обеспечивают упругость кожи и существенно уменьшают количество морщин.

Косметика, убирающая морщины

Убрать морщины на декольте и шее поможет комплекс несложных процедур. Главное – проводить все манипуляции регулярно. Основа красоты – тщательное очищение. Для ухода за тонкой и сухой кожей нельзя использовать агрессивные моющие средства: щелочное мыло, жесткие гели для душа, царапающие мочалки.Для ежедневного мытья подойдут мягкие пенки на растительной основе, косметическое мыло и натуральные морские губки. Кожу шеи можно очищать бесспиртовым лосьоном на основе трав, цветочными гидролатами, мицеллярной или минеральной водой. Эти средства повышают упругость и увлажненность кожи, успокаивают и разглаживают ее.

Избавиться от морщин на шее помогут правильно подобранные кремы. Для ежедневного ухода стоит выбирать средства полужидкой текстуры, которые хорошо впитываются и не требуют втирания. Лосьоны и кремы с коллагеном и ретинолом отлично восстанавливают упругость кожи, убирают мелкую сеточку морщин и сглаживают более крупные складки. На ночь стоит наносить более насыщенные средства с натуральными маслами миндаля, арганы, карите. Для интенсивного увлажнения подойдут продукты с повышенным содержанием мочевины, удерживающей влагу в коже. Стоит избегать кремов, содержащих глицерин и минеральные масла, а также красители и резкие отдушки, способные вызвать аллергическую реакцию.

Незаменимый продукт, эффективно убирающий морщины на груди и шеи, стимулирующая и подтягивающая сыворотка. Это средство наносится под увлажняющий или питательный крем, но может использоваться и самостоятельно. Для кожи шеи подойдет насыщенная сыворотка с вытяжками из розы и риса, интенсивно увлажняющими кожу, маточным молочком, насыщенными полисахаридами и гиалуроновой кислотой. Такой коктейль предохранит кожу от дряблости и предотвратит появление новых складок.

Чтобы косметика принесла пользу, важно правильно наносить ее. Лосьоны и тоники удобно переливать во флаконы с распылителями. Еще один вариант – вылить немного жидкости на ладони и похлопывающими движениями распределить ее по шее. На влажную кожу накладывается гель, крем или эмульсия. В такой комбинации средства работают особенно эффективно.

Собираясь на вечеринку, можно использовать интенсивно подтягивающую косметику. Она уберет обвислости и визуально разгладит морщинки, сделает кожу плотной и упругой, облегчит нанесение декоративной косметики. Шея и зона декольте будут выглядеть красиво. Однако ежедневно лифтинг-средства использовать не стоит, их задача – создать временный подтягивающий эффект.

Сохранить кожу от появления новых морщин помогут солнцезащитные кремы. Их нужно наносить перед выходом на улицу, обновляя несколько раз в течение дня. Для пляжа необходимы кремы, эмульсии и гели с уровнем защиты не ниже 30. После солнечных ванн на область шеи обязательно наносится интенсивно увлажняющий лосьон с экстрактом алоэ и морским коллагеном, предотвращающим преждевременное старение.

Домашние косметические процедуры

Домашний уход гораздо доступнее салонного, при этом он может быть очень эффективным.

Одно из самых простых и действенных методов – ежедневная гимнастика.

Для устранения морщин нужно укрепить широкую мышцу шеи и подтянуть кожу под подбородком, чтобы создать изящный изгиб. Гимнастика займет всего 5 минут, делать ее можно утром или перед сном, сразу же после очищения кожи.

Для начала нужно сделать несколько интенсивных наклонов головой вперед и назад, в стороны. Наклоны выполняются с максимальной амплитудой, должно ощущаться напряжение в области шеи. После этого нужно положить ладонь на ключицы и с усилием опустить кончики губ. Кожа под ладонью должна подтянуться, это указывает на то, что упражнение выполняется правильно. Движение повторяется 4-5 раз максимально медленно, с полной отдачей.

В заключение нужно сделать небольшой самомассаж. Тыльной стороной ладони делаются разглаживающие движения от центра шеи к периферии. Затем область шеи, подбородка и декольте интенсивно похлопывается тыльной стороной рук. Кожу можно слегка пощипать кончиками пальцев, усиливая приток крови. После упражнений и массажа на разогретую кожу наносится большая порция увлажняющего крема.

Очень полезная процедура – домашние горячие обертывания. Сначала на кожу шеи наносится натуральное оливковое или миндальное масло. Толстое махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и кладется на шею от подбородка до ключиц. Чтобы сохранить тепло, полотенце можно накрыть пищевой пленкой. Через 3 минуты махровую ткань необходимо еще раз намочить и снова приложить к коже. После таких обертываний шея выглядит гладкой и молодой, дряблость исчезает, сеточка мелких морщин разглаживается.

Убрать складки и разгладить кожу помогут питательные маски. Хорошо увлажняют шею маски из натертого огурца и картофеля, виноградного, морковного или клубничного сока. Свежая сметана и творог питают и отбеливают кожу, крепкий зеленый чай тонизирует и уплотняет ее. Все маски наносятся на предварительно очищенную кожу на 10-15 минут, а затем смываются теплой водой. Для достижения оптимального эффекта потребуется 5-7 процедур, которые можно проводить 2-3 раза в неделю.

Нездоровый образ жизни (неправильное питание, вредные привычки, отсутствие сна) и агрессивные факторы внешней среды оказывают пагубное влияние на кожу шеи, которая практически не имеет защитной жировой прослойки (толщина гиподермы в этой области тела не превышает 2-5 мм), поэтому морщины на ней возникают раньше, чем на лице, и она требует более тщательного косметического ухода. Что же делать, если на шее морщинистая и как убрать морщины на шее и зоне декольте - ответ дает современная косметология.

Специалисты предлагают большое количество эффективных методов коррекции морщин на шее и в области декольте, которые можно разделить на три группы: безоперационные, хирургические и вспомогательные.

Безоперационные методы коррекции

Контурная пластика

Для проведения процедуры обычно применяют филлеры , в состав которых входит гиалуроновая кислота (Restylane Vital , Juvederm Volbella, Hyaluform , Surgiderm , Teosyal) и гидроксиапатит кальция (Radiesse), реже врач заполняет морщины гелями, приготовленными на основе поликапроланктона (Ellanse).

Внутридермальное введение гелей плотной консистенции способствует мгновенному выравниваю кожного рельефа, поэтому эффект от проведения процедуры становится заметным сразу.

Ориентировочная стоимость одного сеанса контурной пластики – 100-200 USD.

Ботулинотерапия

Инъекции вызывают временный паралич веретенообразной шейной мышцы (платизмы) и способствуют ее расслаблению, а временное отсутствие мышечной активности приводит к разглаживанию морщин. Эффект становится заметным через несколько дней после проведения процедуры, результат сохраняется в течение 8-12 месяцев.

Для того, чтобы избавиться от морщин на шее надолго, инъекции ботулинического токсина рекомендуют совмещать с проведением и контурной пластики.

Ориентировочная стоимость процедуры – 100-200 USD.

Мезотерапия

– инъекционная омолаживающая процедура, в основе которой лежит внутридермальное введение (на глубину мезодермы) препаратов, обогащенных витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными для кожи веществами.

Активные ингредиенты, которые входят в состав растворов, предназначенных для мезотерапевтического введения, активируют процесс синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон, улучшают миотическую активность клеток и способствуют разглаживанию морщин.

Врач делает инъекции с помощью шприца (классический метод) или специального роллера, головка которого оснащена тонкими короткими иглами (фракционная мезотерапия). Курс состоит из 7-10 сеансов, а результат после их проведения сохраняется 6-12 месяцев.

Ориентировочная стоимость процедуры – 30-70 USD.

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг шеи – процедура безоперационной подтяжки шеи, во время проведения которой врач вводит под кожу пациента рассасывающиеся (мезонити) или нерассасывающиеся (золотые , Аптос) нити. Они создают в прочный каркас, который способствует разглаживанию кожных складок и удерживает мягкие ткани шеи в новом положении. Результат после проведения нитевого заметен сразу, а сохраняется он в течение 1-2 лет.

Ориентировочная стоимость процедуры – 300-500 USD.

Лазерная шлифовка кожи

Лазерная шлифовка кожи – малотравматичная методика разглаживания шейных морщин, основанная на интенсивном прогреве глубоких слоев эпидермиса и дермы высокочастотной лазерной энергией. Лазерные лучи нагревают кожные покровы, запускают процесс испарения влаги из верхних слоев эпидермиса и обеспечивают эффект лифтинга (подтяжки кожи). Результат после проведения процедуры сохраняется 1-3 года.

Ориентировочная стоимость одного сеанса лазерной шлифовки кожных покровов – 120-140 USD.

Миостимуляция

Миостимуляция – аппаратная методика разглаживания морщин, основанная на электрической стимуляции работы веретенообразной мышцы шеи. Электрические импульсы вызывают сокращение мышечных волокон, улучшают их тонус и способствуют разглаживанию кожных складок. Курс состоит из 5-7 сеансов миостимуляции, эффект после проведения которых сохраняется в течение 6-ти месяцев.

Стоимость одной процедуры – 30 USD.

Радиоволновой лифтинг

– эффективная методика безоперационной подтяжки кожных покровов, основанная на глубоком прогреве дермы монополярной низкочастотной радиоволновой энергией.

Интенсивный нагрев кожи повышает эластичность коллагеновых и эластиновых волокон и стимулирует процесс их синтеза, а это приводит к разглаживанию «старых» шейных морщин и препятствует появлению новых.

Для получения выраженного омолаживающего эффекта рекомендуется пройти курс из 6-12-ти сеансов РФ-лифтинга, результат от их проведения сохраняется 1-2 года.

Ориентировочная стоимость одной процедуры – 60-80 USD.

Хирургические методы коррекции морщин

Хирургические методы коррекции показаны пациентам, которые страдают от сниженного тонуса подкожной шейной мышцы (платизмы) и большого количества кольцевидных морщин на шее. Они более травматичны для пациента, в сравнении с безоперационным косметологическими методиками, имеют длинный период реабилитации и часто сопровождаются развитием постоперационных осложнений.

К хирургическим методам коррекции относят платизмопластику – хирургическую подтяжку подбородка и шеи – пластическую операцию, во время проведения которой врач ушивает и фиксирует в новом положении веретенообразную мышцу шеи.

В зависимости от показаний к хирургическому вмешательству, возраста пациента и особенностей его организма (наличия «второго» подбородка, птоза мягких тканей в нижней трети лица) врач может предложить пациенту два способа проведения шейной пластики:

• цервикопластику – операция, во время которой врач удаляет избыток кожных покровов в области шеи, подтягивает кожу и фиксирует ее в новом положении нерассасывающимися нитями;
• глубокую платизмопластику – пластику, во время проведения которой происходит удаление части подкожного жира, расположенного под веретенообразной мышцей шеи, подтягивание и сшивание срединной части платизмы прочным шовным материалом и иссечения избытка кожных покровов.

Операция длится 1-2 часа, а доступ к тканям платизмы врач получает через разрез, сделанный в заушной области или под подбородком. Первичный эффект шейной пластики заметен сразу, но окончательный результат врачи оценивают через 3-4 месяца после проведения подтяжки шеи (лучше всего оценивать разницу по фото, сделанным до и после проведения процедуры). Результат платизмопластики сохраняется 5-7 лет.

Ориентировочная стоимость операции – 1200 USD.

Вспомогательные методы

К вспомогательным методам коррекции морщин относят регулярное проведение массажей мягких тканей шейного отдела позвоночника, выполнение специальной гимнастики и применение омолаживающих кремов для шеи и зоны декольте.

1. Массаж – комплекс ритмичного рефлекторного воздействия на мягкие ткани шейного отдела позвоночника с целью улучшения кровообращения и стимуляции оттока лимфы. Регулярное проведение массажа шеи способствует улучшению работы шейных мышц и усиливает приток кислорода к тканям, что оказывает положительное влияние на работу всех структурных компонентов эпидермиса и дермы и способствует разглаживанию кожных заломов. Для получения выраженного омолаживающего эффекта необходимо провести 10-12 процедур с интервалом 1-2 раза в неделю.

   Ориентировочная стоимость одного сеанса массажа – 3-7 USD.

Гимнастика для мышц шеи – комплекс упражнений, регулярное выполнение которых улучшает тонус подкожной мышцы шеи – платизмы и повышает тургор кожных покровов. Гимнастические упражнения предотвращают появление новых шейных морщин и способствуют разглаживанию старых, но для получения выраженного омолаживающего результата их выполнение рекомендуется комбинировать с применением косметических кремов и проведением курсов массажа.

Омолаживающий крем – косметическое средство , предназначенное для активного питания, увлажнения и защиты кожных покровов от агрессивных факторов внешней среды. Активные ингредиенты, которые входят в состав крема (витамины, аминокислоты, минералы) нормализуют выработку и , способствуют обновлению эпидермиса и защищают кожные покровы от свободных радикалов.

Применение омолаживающих кремов для шеи и области декольте позволяет разгладить поверхностные и срединные морщины и предотвратить их повторное появление. Стоимость косметического средства зависит от фирмы производителя и его состава, поэтому диапазон цен практически не ограничен.

Интенсивно ухаживая за кожей лица и рук, многие из нас незаслуженно обходят вниманием другие деликатные участки тела. И очень зря, ведь без должной заботы они быстро теряют тонус и буквально обрастают некрасивыми складками.

О том, как убрать морщины на шее , рано или поздно задумывается практически каждая женщина - ведь именно эта зона в первую очередь страдает из-за фото- и хроностарения, выдавая наш истинный возраст, а иногда и прибавляя к нему лишнее.

Почему глубокие морщины и складки появляются здесь так быстро? Какие способы борьбы с ними наиболее эффективны и в каких случаях? Что делать для профилактики? сайт ищет ответы, а лучшие косметологи и эстетические хирурги Москвы дают свои рекомендации:

Почему шея стареет так быстро?

Кожный покров на каждом участке нашего тела имеет свои особенности: различную толщину дермы и жирового слоя, большее или меньшее количество сальных и потовых желез и т.д. В области шеи работает сразу несколько факторов, делающих ее одним из самых уязвимых участков тела:

• Кожа здесь очень тонкая , поэтому со временем ей все труднее сопротивляться внешним негативным воздействиям.
• Маленькое количество сальных желез , из-за чего кожа никогда не бывает жирной - чаще всего она нормальная или сухая, а значит процессы увядания в этой зоне всегда начинаются раньше и проходят интенсивнее.
• Малое количество кровеносных сосудов означает слабую циркуляцию крови, и, следовательно, недостаточное питание клеток, их ускоренное старение.
• Склонность мышц, поддерживающих кожу, к быстрому ослаблению . Без регулярных тренировок уже к 30-35 годам происходит обвисание мягких тканей и появляются горизонтальные морщины, т.н. «кольца Венеры».
• Низкое содержание меланоцитов (клеток, защищающих от воздействия ультрафиолета) делает шею крайне подверженной фотостарению.

Таким образом, шейная зона изначально предрасположена к появлению морщин. Еще более усугубить ситуацию может воздействие ряда внешних и внутренних факторов, избежать которого далеко не всегда:

• Избыточное облучение на солнце или в солярии, в особенности без регулярного использования средств с УФ-фильтрами.
• Резкие колебания веса. Тонкая кожа шеи не в состоянии быстро и полностью сократиться после сильного похудения.
• Негативные факторы внешней среды: сухой и загрязненный воздух, недостаточно очищенная вода, колебания температур.
• Наследственность.
• Хроностарение - возрастное снижение клеточной активности, уменьшении выработки коллагена, эластина, женского гормона эстрогена.
• Несбалансированное питание: недостаток витаминов (особенно витамина Е) и минералов, аминокислот, чрезмерное увлечение диетами.
• Вредные привычки: злоупотребление алкоголем и никотином.
• Неправильный сон: недостаток сна, а также использование высоких подушек, из-за которых шея сгибается, а на коже формируются складки.
• Использование косметики, неправильно подобранной по типу кожи и/или содержащей агрессивные химические вещества.
• Неравномерность мышечных нагрузок: недостаточная или избыточная двигательная активность головы и шеи.
• Зажатость кровеносных сосудов шейными платками, тугими воротничками, шарфами и т.п.

Основные способы избавиться от морщин на шее

Бороться с проблемой можно разными способами - от регулярного ухода, используемого в основном для профилактики, до радикальных пластических операций, которые способны справиться с самыми глубокими и застарелыми складками. Наиболее эффективны, по мнению специалистов эстетической медицины, следующие варианты:

Косметические средства и спа-процедуры

Для ежедневного ухода можно наносить на шею те же кремы и маски, что применяются для лица, однако в сериях крупных косметических брендов нередко встречаются и специализированные «шейные» средства с лифтинговым и увлажняющим эффектом.

• Несколько наиболее популярных продуктов: Neckplex, Firming&Lifting Neck Cream (Algenist), Neck&Decollete Firming Anti-aging Skin Cream (Dermarie), Firming Neck Therapy (Perricone MD), Neck Restoration Cream (Dermagist)

В состав эффективных средств для этого участка тела должны входить: витамины (А, С, Е) и минералы, коллаген, гиалуроновая кислота, ретинол, керамиды, протеиновые комплексы; дополняют их экстракты растений, водорослей, эфирные и жирные масла, УФ-фильтры и даже стволовые клетки. Замедлить процесс увядания кожи помогут регулярные обертывания и компрессы, маски на нетканевой основе для лица и шеи или же отдельно для шеи и зоны декольте, пропитанные специальными питательными и подтягивающими составами.

С помощью массажных методик можно улучшить микроциркуляцию шейной зоны, усилить лимфодренаж, разгладить и подтянуть кожу, усилить тонус мышц или снять их спазм. Как правило, пациентам предлагаются комплексные процедуры, в ходе которых прорабатывается лицо, шея и зона декольте, например, японский скульптурный массаж Ассахи (ZOGAN). Кроме уже упомянутой чувствительности кожи, шея имеет еще одну примечательную особенность : здесь расположен очень важный для общего здоровья гормонпродуцирующый орган - щитовидная железа. В связи с этим все массажные воздействия должны выполняться с особой внимательностью и осторожностью, и только вручную, без использования аппаратных технологий.

Варианты «шейных» пилингов

Значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкую сеточку морщин и устранить пигментные пятна помогут химический или лазерный пилинг. В ходе этих процедур удаляются верхние слои эпидермиса, отшелушиваются ороговевшие частицы, запускается процесс регенерации клеток, выработки коллагена и эластина. В нежной зоне шеи используется в основном поверхностный пилинг на фруктовых кислотах, намного реже - срединный. Однако, общих правил здесь нет, тип и глубина воздействия определяется косметологом индивидуально, исходя из толщины и чувствительности кожи пациента.

Аппаратные методики

Для омоложения шеи подойдут процедуры, которые хорошо зарекомендовали себя при работе с деликатными участками лица, такими как зона вокруг глаз: фотоомоложение, лазерная наноперфорация, RF-лифтинг (термолифтинг), ELOS-терапия. Чаще всего их используют для устранения мелкой сеточки морщин и общего улучшения состояния кожи. С более глубокими складками они в полной мере не справятся, хотя и в этом случае некоторый эффект все же будет:

«Уколы красоты» для шеи

Иинъекционные омолаживающие методики будут оптимальным вариантом, если шейная проблема заключается в обезвоживании, потере тонуса и появлении сеточки мелких или средней глубины морщин, без образования значительных избытков кожи и ярко выраженных жировых отложений. В зависимости от решаемых задач, косметолог может предложить следующие варианты:

Пластические операции

Глубокие морщины на шее обычно появляются в достаточно зрелом возрасте, после 40 лет. Как правило, они сопровождаются сильным провисанием тканей, ослаблением мышечной структуры, избыточным накоплением жировых отложений - во всех этих случаях рассмотренные выше малоинвазивные процедуры уже не дадут желаемого эстетического результата. А значит, стоит задуматься о пластической хирургии, предлагающей более радикальные и эффективные методики:

Нитевой лифтинг шеи - наименее травматичный вариант (но, как правило, без общего наркоза не обойтись), может выполняться по разным техникам, выбор которых зависит от состояния кожи пациента. Для работы с этой деликатной зоной производители предлагают специальные нити, например, Aptos Needle из полипропилена. Результат сохраняется от 3 до 5 лет.

• Для начального провисания кожи в подчелюстной зоне без значительной слабости платизмы используется техника «гамака» , при которой основное внимание фиксируется на подтяжке кожи под подбородком. Концы нитей фиксируются на надкостнице за ухом, а в зоне подбородка они перекрещиваются, образуя тот самый «гамак», поддерживающий кожу и мягкие ткани шеи.
• При более выраженном провисании, сопровождающемся слабостью шейных мышц рекомендуется техника минимально инвазивной платизмопластики , при которой проблемные мышечные участки сшиваются нитями, а затем ими же и подтягиваются для восстановления четкости шейно-подбородочного угла.
• В наиболее сложных случаях могут быть использованы сразу обе вышеупомянутых техники. Также, нитевой лифтинг хорошо сочетается с липосакцией подбородка и шеи. Однако, стоит учитывать, что эти операции не всегда возможно провести симультанно (одновременно). Зачастую комплекс разбивается на 2 этапа: вначале липосакция с реабилитационным периодом около 3-4 месяцев для восстановления кожных покровов, затем нити.

Хирургическая подтяжка шеи - пластическая операция, направленная на омоложение шейно-подбородочной зоны (устранение морщин, второго подбородка). Проводится под общим наркозом, в условиях стационара. Может выполняться как изолированно, так и в рамках комплексной подтяжки лица (круговой или его нижних третей). Дополнительно может включать в себя:

• липосакцию для удаления жировых отложений;
• цервикопластику (иссечение избытков кожи);
• платизмопластику - подтяжку шейной мышцы.

  Профилактика образования морщин на шее

  Полностью предотвратить появление складок в этой зоне невозможно, однако регулярный и правильный уход значительно улучшит состояние кожи:

  • обеспечьте своей шее регулярный домашний уход: очищение, питание, увлажнение, легкий самомассаж, гимнастика для укрепления мышц;
  • хороший результат дает регулярное тонизирование контрастным душем или кубиком льда;
  • старайтесь сохранять ровное положение головы как в движении, так и в любой статичной позе (в т.ч. и во сне): кожа не должна морщиться или растягиваться;
  • при выходе на улицу, посещении пляжа или солярия средства с УФ-фильтрами наносятся не только на лицо, но и на шею вместе с зоной декольте.

  Мнения специалистов

  косметолог-дерматолог, врач высшей категории, клиника «Доктор Пластик»: Морщины на шее - одна из самых распространенных жалоб наших пациентов. Их называют «кольцами Венеры». По сути это атрофические рубчики, образованные мышцей шеи - платизмой. С возрастным изменением тургора (эластичности и упругости) кожи они становятся все более и более заметны. Поэтому работать надо в первую очередь именно с качеством кожи. Для решения этой проблемы мы можем предложить такие процедуры: плазмолифтинг; биоревитализация и биореструктуризация кожи препаратами на основе гиалуроновой кислоты и плаценты. стимуляция матрикса кожи такими препаратами как Radiesse, в основу которого входят микросферы гидроксиапатита кальция, стимулирущие собственные фибробласты кожи и способствующие выработке коллагена; фракционное лазерное омоложение; лифтинг избыточного кожного лоскута и устранение дряблости мезонитями; бланширование (мягкое микрокапельное заполнение морщин и "колец Венеры" препаратами на основе гиалуроновой кислоты, таким как BeloteroSoft). Все они по-своему эффективны, а выбор зависит от того, какая именно проблема выходит на первый план: Если морщины появились как результат обезвоженности кожи или обусловлены злоупотреблением солнцем и солярием, то выбор за биоревитализацией препаратами на основе гиалуроновой кислоты, так как необходимо в первую очередь восполнить влагой внутриклеточный матрикс, напитать кожу и вернуть ее к жизни. Если морщины - результат истинной возрастной дряблости кожи, то встает вопрос о необходимости стимуляции фибробластов, чтобы увеличить выработку неоколлагена. Выбор за плазмолифтингом и плацентарными препаратами, а также филлерами, обладающими стимуляционной активностью (Radiesse, Ellanse). Складки, образованные «вторым подбородком» и избыточным кожным лоскутом, можно корректировать мезонитями, моделируя подподбородочную зону 4D нитями и уплотняя (ревитализируя) кожу линейными нитями. Прекрасный результат получим и от фракционного лазерного омоложения (но эту процедуру можно проводить только в осенне-зимний период, т.к. солнечная активность и лазер несовместимы). Как правило, улучшая качество кожи (ревитализируя, подтягивая и сокращая ее) мы получаем настолько хороший видимый эффект - более молодую и здоровую шею, что сами тяжи платизмы и «кольца Венеры» не требуют дальнейшей коррекции. Но если эта необходимость все же сохраняется или есть пожелания наших пациентов довести работу до совершенства, можно предложить ботокс (для устранения тяжей) и деликатное микрокапельное заполнение складок препаратами на основе ГК. В любом случае, только врач дерматолог-косметолог может определить, какая процедура необходима данному конкретному пациенту, поэтому приглашаем к нам в клинику «Доктор Пластик» на бесплатную консультацию. Будем рады встрече!

  пластический хирург «US Clinic», кандидат медицинских наук: Наличие у пациента морщин в области шеи требует от врача тщательного анализа для выбора наиболее эффективного метода коррекции: от косметологических неинвазивных (аппаратные методы, профессиональные косметические средства) до объемных хирургических (различные виды подтяжек мягких тканей). Главная задача хирурга - понять ожидания пациентки, на какой именно результат она нацелена. Некоторых вполне удовлетворят неинвазивные методы коррекции морщин, которые дают незначительный, умеренный лифтинг, другим же необходимо максимальное омоложение, им подойдут хирургические методы пластики шеи, которые дают более выраженный эстетический эффект. Моя рекомендация: найти высококвалифицированного пластического хирурга имеющего достаточный опыт anti-age методик (как хирургических, так и консервативных) и четко донести свои пожелания, относительно конечных результатов. Выслушав пациента, такой специалист обязательно предложит различные способы решения возникшей проблемы.

  врач-косметолог, пластический хирург, зав. отделением косметологии «Арбат Эстетик»: В нашей клинике для решения этой эстетической задачи применяются инъекционные методики: ботулинотерапия, биоревитализация, мезотерапия и филлер Радиесс (как препарат для глубокого биоармирования тканей, заполняющего так называемые «кольца Венеры»). Все из перечисленных методов эффективны, однако наилучшего результата удается добиться при их сочетании. Так, например, на первом этапе для расслабления сухожилий шеи, платизмы, может быть применена ботулинотерапия. Следующим этапом в зависимости от полученного результата может быть применен Радиесс, либо, если требуется только улучшение плотности тканей и их эластичности, - биоревитализация или мезотерапия. Главное - это понимать, что проблема вполне решаемая. С ней можно и нужно работать с помощью опытного косметолога.