Эфирное масло розмарина, свойства, применение для волос, для лица, от прыщей, рецепты, противопоказания. Эфирное масло розмарина для лица и волос: состав, свойства и способы применения Как использовать эфирное масло розмарина

Эфирное масло розмарина лекарственного укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и умственную усталость, апатию. Повышает защитные силы организма. В косметике используется для уменьшения рубцов и растяжек кожи (стрий). Эффективно очищает кожу. Придаёт коже упругость, бархатистость и нежность. Антицеллюлитное средство. Эфирное масло розмарина лекарственного нормализует секрецию жирных волос, устраняет перхоть, укрепляет корни волос.

Характеристики

Розмарин обыкновенный (Rosmarínus officinális , или «морская роса») хорошо известен как пикантная приправа, подчеркивающая вкус рыбных и мясных блюд, а также как сырье для производства душистого эфирного масла. В древние времена жители Средиземноморья приписывали этому ароматному растению целебные свойства, которые и обусловили его применение не только в кулинарии, но и в медицине.

Предания и легенды об этом уникальном растении передавались из уст в уста не одно тысячелетие. Считалось, что розмариновое масло ограждало от сглаза и дурных снов, продлевало молодость, делало людей счастливыми, обеспечивало взаимопонимание в молодой семье. Боги Олимпа на общие собрания надевали венки из розмарина, который являлся символом процветания, изобилия, мудрости и вечности.

Технология изготовления

Это целебное и очень ароматное масло, как и шесть веков назад, изготавливается методом перегонки (дистилляции) с водяным паром листьев растения и его верхних молодых побегов с цветами. В процессе нагревания на пару свежесобранного растительного сырья выделяются летучие компоненты, которые аккумулируются в специальном приемнике. Масло розмарина почти не растворяется в воде, поэтому легко от нее отделяется. Этот недорогой и универсальный метод производства эфирных масел позволяет получить практически чистый продукт с богатым ароматом и полной палитрой целебных свойств.

Известно, что еще в XIV веке легендарная «вода венгерской королевы» (названная так в честь королевы, которой эта вода помогла сохранить красоту) состояла всего из двух компонентов – спирта и масла розмарина. Считается, что это были одни из первых спиртосодержащих духов. Со временем состав «воды венгерской королевы» обогатился другими эфирными маслами – такой водой в средневековье ароматизировали одежду и белье.

Полезные свойства

Масло розмарина благодаря своему уникальному химическому составу (а точнее, идеальному соотношению всех макро- и микроэлементов, целебных компонентов и витаминов) имеет массу полезных свойств. Наиболее изучено и доказано терапевтическое действие входящих в его состав каприловых, пальмитиновых, миристиновых, лауриловых кислот, а также фитостеринов, триптофана, лизина, треонина и других веществ.

Желтоватое или почти бесцветное душистое вещество с насыщенным освежающим, травянисто-мятным ароматом обладает следующими свойствами:

• тонизирующим;
• антимикробным;
• общеукрепляющим и иммуностимулирующим;
• обезболивающим и спазмолитическим;
• желчегонным;
• потогонным;
• отхаркивающим.

В XVII веке «Лондонская фармакопея» утверждала, что розмариновое масло, добавленное в вино или воду, успешно лечит простудные заболевания, болезни репродуктивной системы и глаз, плохое настроение, головные боли и головокружения, спазмы и конвульсии, потерю памяти, усталость и сонливость, зубною боль, а также болезни печени, желудка и кишечника.

Влияние на эмоциональную сферу

Розмариновое масло ценится за позитивное воздействие на весь организм человека в целом и на его психику в частности. Оно относится к натуральным афродизиакам. Многочисленные наблюдения доказали, что аромат розмарина раскрепощает людей, помогает преодолеть психологические барьеры очень стеснительным и неуверенным в себе мужчинам и женщинам. Часто это масло используют в комплексной терапии депрессивных состояний, так как его свежий, слегка пряный аромат возвращает интерес к жизни, делает мысли ясными и активизирует умственную деятельность.

В древности розмариновое масло использовалось магами и колдунами для пробуждения и усиления экстрасенсорных способностей.

Противопоказания

С осторожностью применять масло розмарина для лица и волос необходимо людям с чувствительной кожей и женщинам на ранних сроках беременности. Оно противопоказано больным гипертонией и эпилепсией. Розмариновое эфирное масло может стать причиной солнечного ожога или появления пигментных пятен, если им пользоваться перед выходом на улицу в солнечную погоду. Его также нельзя использовать при острых воспалениях, инфекциях и повышенной температуре тела.

Масло розмарина: цена в аптеке

Покупать продукт лучше в аптеках или специализированных магазинах. Это поможет снизить риск приобретения некачественного продукта или фальсификата. Цена в аптеке на масло розмарина вполне доступна и стартует от 50-60 руб. Стоимость продукта определяется качеством используемого сырья, известностью бренда, объемом флакона, транспортными расходами. Лучше выбирать продукцию производителей, имеющих проверенную репутацию.

Применение в косметических процедурах позволяет добиться успеха в борьбе с облысением и перхотью, а также улучшить состояние проблемной кожи. Люди, страдающие головными болями и мигренями, отмечают облегчение состояния и уменьшение количества болевых приступов. Прекрасные отзывы масло розмарина получило от пациентов с вегетососудистой дистонией, а также от потребителей, использовавших его в качестве средства, стимулирующего аппетит и улучшающего работу ЖКТ. Люди, страдающие половыми расстройствами, отмечают мощный возбуждающий эффект после ароматерапии с маслом розмарина.

Эфирное масло розмарина «Олеос»

Состав: 100% эфирное масло розмарина лекарственного, полученное методом паровой дистилляции.

Объем и форма выпуска: 10 мл во флаконах из темного стекла.

Хранение: хранить в плотно закрытых флаконах, при t от 5 до 25 °C, в защищенном от прямых солнечных лучей месте.

Срок годности: 3 года.

Эфирное масло розмарина почиталось многие века за свои антисептические свойства. Греческие студенты носили венки из веток розмарина во время экзаменов для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
Широко известны спазмолитические и омолаживающие свойства розмарина.

Применение:

Розмариновое масло входит в состав многих эффективных питательных и омолаживающих средств по уходу за кожей, а также рекомендуется для сопутствующего лечения простудных заболеваний, ран и ожогов, коррекции половой дисфункции, регулирования артериального давления и т.д.

Эфирное масло розмарина для волос

Использование разнообразных продуктов для волос с натуральным маслом розмарина улучшает клеточное питание и обменные процессы в волосяных фолликулах. Эфирное масло розмарина, добавленное в средства для волос (шампунь, кондиционеры, маски), способствует их росту, устранению воспалений кожи головы.

Сохранить густые локоны и устранить перхоть поможет маска, состоящая из 50 мл оливкового и 5 капель розмаринового масла. Укрепить и простимулировать рост волос, склонных к выпадению, поможет маска, приготовленная из косметической зеленой глины, 5-10 капель розмаринового масла и 1 ст. ложки яблочного уксуса. Шампуни, кондиционеры и маски, обогащенные маслом розмарина, укрепляют и питают волосы, придают им блеск, эластичность и устраняют перхоть.

ВНИМАНИЕ! Эфирные масла – высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными базовыми маслами.

Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции .

1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо или 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица.

Розмарин в уходе за лицом

Розмарин в виде настоек и масла прекрасно зарекомендовал себя в уходе за кожей лица всех типов. Масло розмарина является кладезем целебных веществ, оно нормализует циркуляцию крови, способствует восстановлению водного баланса и регулирует работу сальных желез.

При куперозе косметологи рекомендуют на пораженную кожу наносить смесь масла расторопши (1 ст. л.) с 2 каплями розмаринового масла. Увлажнить и напитать зрелую кожу полезными микроэлементами поможет маска из 1 ст. л. оливкового масла, миндального или льняного, смешанного с 2 каплями розмаринового. Улучшение цвета лица , разглаживание морщинок, снятие воспаления и шелушения станет заметным после первой процедуры.

Масло розмарина от пятен после прыщей

Косметологи рекомендуют применять масло розмарина от пятен после прыщей. Оно прекрасно убивает патогенные микроорганизмы, снимает воспаление и заживляет раны. Розмариновое масло эффективно как в чистом виде, так и в сочетании с другими широко известными косметическими базовыми маслами.

Бороться с прыщами и постакне помогает нанесение на воспалившийся участок кожи масла розмарина, разбавленного основой. Прекрасно зарекомендовала себя маска из масла черного тмина (1 ст.л.) с добавлением 2 капель розмаринового масла. Очистить проблемную, склонную к загрязнениям кожу помогает маска, приготовленная из столовой ложки белой или голубой глины и 5 капель розмарина.

Применение душистого масла из розмарина в уходе за проблемной кожей помогает не только избавиться от прыщей, шрамов и пятен, но и предупредить их появление. Оно способствует глубокому очищению пор и улучшению цвета лица.

Выбрать наиболее подходящий вид уходовой маски с розмарином и количество необходимых процедур лучше после консультации с косметологом.

Розмариновое масло в ароматерапии

Ингаляции, ванны и насыщение воздуха ароматом розмарина позволяет избавиться от негатива, улучшить работу почти всех органов и систем человека. Для этого розмариновое масло (до 5 капель) достаточно добавить в ванну, ингалятор или аромалампу. Уже после первой процедуры улучшится самочувствие, память, повысится иммунитет, выносливость и сексуальное желание.

Используя масло розмарина, помните, что оно имеет интенсивный, тонизирующий аромат, поэтому его лучше применять в первой половине дня. Если вам нужно расслабиться и уснуть, воспользуйтесь лавандовым или розовым маслом.

Розмариновое масло получают посредством дистилляции паром из соцветий и листьев растения. Внешний вид косметического средства напоминает лёгкую жидкую консистенцию бесцветного или желтоватого оттенка с преобладанием ярко выраженного свежего аромата. Несмотря на некоторую долю горечи, присутствующую в запахе масла, оно несёт довольно приятный заряд, наполненный уютом и теплотой.

Состав и свойства

Эфирное масло состоит из следующих компонентов:

• лимонена;
• камфора;
• парацимола;
• камфена;
• пинена;
• цинеола;
• борнеола;
• линалоола;
• терпинеола.

Розмариновое масло активно применяется в косметологии, медицинской сфере, кулинарии. Эфир в значительной степени обладает:

• Антибактериальными и спазмолитическими свойствами – при полном отсутствии седативного результата впоследствии. Быстро снимает боль в мышцах, напряжённость и усталость.
• Восстановительным воздействием на кожный покров жирного типа с наличием высыпаний и покраснений.
• Противовоспалительным воздействием при наличии заболеваний невритом, артритом, остеохондрозом. Эфирное масло в короткие сроки позволяет забыть о мигрени и снять усталость с глазного яблока, которая возникает при повышенной нагрузке.
• При систематическом использовании позволяет избавиться от глубоких рубцов и шрамов. Происходит постепенное рассасывание наложенных швов, после чего они становятся совершенно неприметными.
• Придают мягкость и упругость кожному покрову.
• Устраняет перхоть с кожи головы.
• Ускоряет процесс роста волосяного покрова и производят глубокую очистку.
• Позволяет сократить поры и придать ровный слой рельефу кожного покрова.
• Очищает кожу от любых высыпаний и оказывают противодействие их новому появлению.

Как применять косметическое средство

Длительное время розмариновое масло применяется в уходе за кожным покровом. При наличии жирного типа кожи специалисты рекомендуют использовать средство, относящееся к борнеольно-камфорному типу. Оно в значительной степени позволит улучшить внешний вид, сузить поры и сделать кожу максимально мягкой и гладкой.

Преследуя цель тонизирования и смягчения, следует использовать масло в ежедневном уходе. Для этого потребуется смешать применяемый крем или маску для лица с 4-5 каплями розмарина.
При наличии существенных дефектов на коже лица следует придерживаться систематичности процедур с использованием масла, что даст возможность в короткие сроки забыть об угревой сыпи, прыщах и восстановить здоровый оттенок кожного покрова.

Если кожа лица относится к сухому типу следует приобрести вербенонный вид розмарина, который за небольшой промежуток времени повысит тонус, эластичность покрова, приведёт в норму водный баланс, улучшит кровообращение и окажет противодействие появлению возрастных морщин.

Масло розмарина тонизирует покров и способствует улучшению циркуляции крови, поэтому косметологи советуют использовать растение в борьбе против . Кроме того, применение столь целебного жидкого вещества способно наладить менструальный цикл и снизить болевой порог с очередным наступлением женских дней.

Чтобы расслабиться и минимизировать полученные за день расстройства можно принять ванну с добавлением масла (около 10 капель). При необходимости быструю бодрость можно приобрести благодаря массажу, если в массажное масло добавить пару капель целебного растения.

Представительницы прекрасного пола очень часто используют жидкое вещество для ухода за волосяным покровом.

Особенно результативен розмарин при наличии повышенной жирности головы. Благодаря систематическим процедурам можно быстро снять воспаление, раздражение кожи и , что приблизит момент гордости за свои длинные здоровые локоны. Чтобы укрепить волосяные кутикулы, достаточно добавить розмариновое масло к обыкновенной укрепляющей маске.

Лучшие рецепты с эфирным маслом

Масло розмарина широко применяется в комплексном уходе за волосами. Ниже описаны рецепты, которые опытным путём показали максимальную эффективность средства.

Рецепты для волос

Маска, способствующая укреплению волос и придающая природный блеск (для сухого и нормального типа волосяного покрова)

Берём за основу:

• – 45 мл;
• масло жожоба – 25 мл.

Смешав обе жидкости ввести постепенно эфирное масло розмарина (4 мл), аира (3 мл) и берёзы (2-3 мл). Тщательно смешать и через пять минут полученную лечебную смесь нанести на корневую систему волос и кожный покров головы. При нанесении осуществлять лёгкие массажные движения. Завернуть волосы тёплым полотенцем и удерживать маску около 60-80 минут. Смывать тёплой водой с обыкновенным укрепляющим шампунем.

Маска, способствующая восстановлению ломких волос и предотвращающая их обильное выпадение
Основа:

• масло макадамии – 25 мл;
• масло авокадо – 25 мл;
• масло жожоба – 25 мл.

Тщательно смешав основу добавляем масло розмарина, иланг-иланга (около 4 мл каждого), 2 мл ромашки и 1 мл берёзы. Соединив все составляющие наносим средство на кожу головы и волосяной покров и укутываем голову тёплым полотенцем. Удерживаем маску около 60-80 минут и смываем тёплой водой.

Маска, способствующая избавлению от перхоти

25 мл смешать с розмариновым, лавандовым,кедровым эфирами (по 2 мл каждого). Добавить к основному составу пару капель масляного растительного эфира чайного дерева. Тщательно перемешав целебную смесь аккуратно втирать в корневую систему волос. Удерживать маску около 70 минут. Смывать тёплой водой с применением шампуня против перхоти.

Рецепты для кожи

Компрессы, способствующие избавлению от рубцов и других дефектов кожи

Соединить 25 мл персикового жидкого эфира с 4 мл розмаринового масляного продукта. После тщательного перемешивания обыкновенной салфеткой пропитать полученную массу и наложить на проблемный участок. Удерживать компресс около 20-30 минут. После снятия кожа очищается прохладной водой. Рекомендуемый срок применения – 3 раза в день на протяжении 6 недель.

Тоник, способствующий и устраняющий чёрные точки

50 гр сухого соцветия розмарина следует настаивать на 400 мл кипятка около 2-3 часов. После этого в полученном настое размешивают 3 мл эфира растения и, процедив, тонизирующую жидкость оставить в холодном помещении на 4-5 дней. После этого тоник будет готов к использованию. Им следует обрабатывать чистую кожу 3 раза в день на протяжении 5-7 недель.

Средство для ухода за жирной кожей

Соединить 3 мл эфира розмарина с 15 мл расторопши. Наносить на кожу лица и удерживать на протяжении 20-30 минут. Смывать тёплой водой. Применять ежедневно утром и вечером.

Лосьон, оказывающий эффект лифтинга

Основные составляющие:

• 30 г соцветий ромашки;
• 10 мл эфира розмарина;
• 12 г мяты перечной;
• 20 г ;
• 1 ст.л. белого вина.

Смешать все составляющие в глубокой таре и оставить настаиваться на протяжении 14-16 дней. Спустя отведённое время жидкость следует процедить и обрабатывать ею кожу с помощью ватного тампона каждый вечер перед сном. Процедурный комплекс рассчитан на 30-50 дней в зависимости от начального состояния кожи.

Обогащение косметики

С помощью добавления эфиров в косметические средства можно значительно обогатить их состав и увеличить уровень пользы, которую принесут проведённые процедуры.

Для увеличения полезных свойств розмариновый эфир можно добавлять в следующих пропорциях:

• увлажняющий крем – 25 капель на 300 гр;
• шампунь – 60 капель на 500 мл;
• масло для тела – 15 капель на 300 мл;
• маска для лица – 9 капель на 1 процедурную порцию.

Цена

При необходимости косметическое средство можно приобрести в любой аптечной сети. Средняя стоимость за эфирный продукт находится в диапазоне 110-150 рублей за флакон объёмом 10 мл.

Розмарин широко известен в мире кулинарии, без него нельзя представить многие блюда. Но мало кто знает, что это растение может применяться и для сохранения здоровья и красоты. Уникальный состав эфирного масла розмарина позволяет бороться со многими болезнями и недугами, а использование этого средства в ароматерапии поможет всегда оставаться в тонусе.

Масло розмарина: общая характеристика

Эфирное масло розмарина получают из листьев, почек и цветков этого вечнозелёного кустарника, родиной которого является побережье Средиземного моря. Основные поставщики данного продукта - Франция, Испания и Тунис. На вид он представляет собой бесцветную жидкость, но допустим и желтоватый оттенок. Масло имеет довольно сильный жгуче-пряный вкус и запах. При длительном хранении оно становится более густым и тёмным.

История применения розмарина насчитывает несколько тысяч лет. Ещё в Древнем Египте к этому растению относились как к святыне. Им окуривали помещения, наделяя его способностью изгонять зло, использовали для лечения множества болезней. Особенно ценились дезинфицирующие свойства розмарина. В Средние века он помогал бороться с эпидемиями, а также использовался для увеличения срока хранения продуктов. Есть легенда о том, что королева Венгрии Елизавета использовала для поддержания своей красоты особую эмульсию, в состав которой входил розмарин. Считается, что эфирное масло из этого растения впервые появилось благодаря опытам алхимика Раймунда Луллия в XIV веке.

Масло розмарина по праву считается одним из лучших эфиров, активизирующих внутренние силы организма

Химический состав масла следующий:

• α- и β-пинены (30%);
• камфен (20%);
• борнеол (10-17%);
• цинеол (10%);
• камфора (7%);
• борнилацетат (2%);
• лимонен;
• мирцен;
• дипентен;
• вербенон;
• линалилацетат;
• калий;
• кальций;
• медь;
• цинк;
• железо;
• селен;
• фосфор;
• натрий;
• калий;
• витамины А, Е, С, К, В, РР.

В ходе изучения влияния эфиров на организм человека были выявлены следующие свойства масла розмарина:

• болеутоляющее;
• спазмолитическое;
• тонизирующее;
• стимулирующее активность нервной системы;
• дезинфицирующее;
• активизирующее кровообращение;
• регенерирующее;
• усиливающее сексуальное влечение;
• улучшающее настроение и общее психическое состояние.

Как правильно выбрать и хранить продукт

Основной способ получения эфирных масел, в том числе и розмаринового, - метод водно-паровой дистилляции. При этом продукт первого сорта производится из первых частей отгона. Такое масло имеет статус экстра, оно сохраняет в себе максимальное количество полезных веществ. Предпочтение необходимо отдавать именно этому средству. Последний отгон даёт продукт низшего сорта.

Приобретать масло следует в аптеках или специализированных магазинах, обращая внимание на срок годности. Хранить его необходимо в герметично закрытой ёмкости, вдали от солнечных лучей. Оптимальная температура - 20–24 ° C.

Противопоказания к применению

Эфир розмарина имеет следующие противопоказания:

• индивидуальная реакция на компоненты;
• беременность;
• возраст до 7 лет;
• гипертония (так как средство способно повышать давление);
• эпилепсия;
• судорожные синдромы.

Видео: уникальные свойства розмарина

Использование розмаринового эфира в медицине

Использование эфирных масел в современной медицине обуславливается содержанием в их составе веществ, обладающих доказанными терапевтическими свойствами.

При простудных заболеваниях

При простудных заболеваниях и гриппе полезно делать ингаляции. Для этого в ёмкость наливают 1–1,5 литра кипятка и добавляют 3–4 капли смеси аромамасел, после чего 5–10 минут необходимо глубоко дышать над водой под полотенцем.

Для таких ингаляций эфиры смешивают в разных вариантах:

• по 2 капли масел розмарина и тимьяна;
• по 2 капли эфиров лаванды и эвкалипта, по 1 капле эфиров розмарина и мяты перечной;
• по 1 капле эфиров ели, мяты перечной, розмарина, чабреца, кипариса.

При ингаляции важно чётко соблюдать дозировку эфиров и внимательно следить за продолжительностью процедуры

Масло розмарина обладает активным антибактериальным и антивирусным действием. Его добавляют в аромалампы для дезинфекции помещения при простудных заболеваниях (2–3 капли на пять квадратных метров, длительность сеанса - полчаса).

Для облегчения дыхания при простуде и для лечения кашля следует обратиться к специальным массажам. Хорошо себя зарекомендовала следующая смесь: по 5 капель эфиров эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина, лимона на 50 мл базового масла (в качестве такого средства подойдёт оливковое, миндальное или персиковое). Во время массажа особое внимание следует уделить груди, спине и стопам.

При болезнях горла рекомендуют 3–4 раза в день проводить полоскания следующим составом: в 150 мл тёплой воды развести 5 мл мёда, затем добавить по 2 капли эфиров розмарина и чайного дерева. Процедуры с помощью такой смеси способствуют избавлению от бактерий.

Эфирное масло розмарина облегчает симптомы при простудных заболеваниях и устраняет кашель

Для лечения заболеваний кожи

Масло розмарина обладает заживляющим действием, активно борется с бактериями, поэтому используется для лечения ран, раздражений, дерматитов и любых заболеваний гнойно-воспалительного характера. Для этого проблемные участки 2–3 раза в день смазываются следующим составом: 20 мл масла чёрного тмина, зародышей пшеницы, жожоба или облепихи смешиваются с 40 мл масла зверобоя или амаранта, далее в смесь добавляются 5–6 капель эфира розмарина.

При психоэмоциональных расстройствах

Эфир розмарина обладает уникальной способностью воздействовать на нервную систему человека:

• Вечерние аромаванны с этим маслом помогают нормализовать сон, избавиться от головных болей. Для приготовления такой ванны необходимо развести 8 капель эфира розмарина в 2 литрах молока, затем смесь вылить в воду температурой не выше 39 ° C. Длительность процедуры - не более 30 минут.
• Утренние аромаванны помогут проснуться и взбодриться. В 200 мл молока разводят чайную ложку морской соли, 5 капель эфира розмарина, 3 капли эфира лимона и 2 капли эфира мяты. Существует вариант такой аромаванны для поднятия тонуса и повышения давления. Для этого необходимо добавить в воду по 2 капли эфиров розмарина, мяты перечной и шалфея.

  Секрет положительного воздействия аромаванны заключается в двойном эффекте: происходит одновременное проникновение средства через кожу и вдыхание аромата с водяным паром

• Аромалампа способна бороться с депрессией. Для этого в чашу прибора добавляют по 3 капли эфиров розмарина и герани. Улучшить общее самочувствие, придать сил и наполнить энергией может смесь из эфиров розмарина, гвоздики, лаванды и мяты перечной (по 2 капли). Применяется такой состав при умственной и физической усталости, переутомлении. Для улучшения памяти в аромалампы добавляют три капли эфира розмарина и две капли масла перечной мяты. Такое действие объясняется усилением мозгового кровообращения.

  Вдыхание паров масла усиливает умственную и физическую работоспособность, повышает артериальное давление, активизирует работу сердца, активно борется с переутомлением и нервным истощением

• Аромамедальон повышает уверенность в себе. Рекомендуют наносить на него по одной капле эфиров розмарина и апельсина.

  Аромамедальон - элегантный аксессуар для укрепления здоровья

Так как розмарин обладает выраженным бодрящим действием, принимать ванны с его добавлением рекомендуют как минимум за три часа до сна.

Лечебные массажи

Массажи с использованием эфира розмарина помогут справиться со всевозможными недугами:

• При метеоризме и запоре. Необходимо проводить массаж живота по часовой стрелке составом из столовой ложки базового масла, 5 капель эфира розмарина, 3 капель эфира лимона и 2 капель эфира мяты.
• При болях в суставах. Массаж следует проводить раз в сутки смесью из 20 мл базового масла с эфирами розмарина, можжевельника и лимона (по 2 капли).
• При подагре. На поражённых участках рекомендуется провести массаж такой смесью: в 50 мл базового масла добавить по 5 капель эфиров розмарина, лимона, розы и пихты.

Выбор подходящего базового масла (зародышей пшеницы, миндальное, оливковое и т.д.) для массажа зависит от типа кожи и цели процедуры

При беременности

Беременность является категоричным противопоказанием для внутреннего использования продукта. Но массажи с добавлением 2–3 капель эфира в любое базовое масло способствуют предотвращению растяжек, а вдыхание его паров по утрам поможет избавиться от проявлений токсикоза. Главное - убедиться в отсутствии аллергии на продукт, так как во время беременности могут возникнуть реакции даже на те вещества, которые спокойно переносились до её наступления.

Масло розмарина для бани

Применение эфира розмарина в поможет справиться со стрессом, повышенной утомляемостью, снимет усталость, расслабит мышцы, улучшит мозговую деятельность. Для правильного использования масла в парильной необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:

• Перед началом процедуры следует вдохнуть аромат эфира, проверяя индивидуальную реакцию. Если появились тошнота, неприятные ощущения, лучше такое масло не использовать. Баня - процедура очищения тела и души, в ней всё должно доставлять удовольствие, тем более ароматы.
• Следует обязательно ознакомиться с противопоказаниями к использованию масла, так как в бане условия для организма более экстремальные, чем в обычной жизни.
• Первый раз вдыхать пары эфира во влажной и горячей среде парной нужно не более 2 минут, затем длительность процедуры можно увеличивать.
• Сначала в литровый ковш с водой нужно добавить три капли масла, затем концентрация может возрастать.

Применение эфирных масел в бане поможет восстанавить физическое здоровье и наладить душевное равновесие

Применение масла розмарина в косметологии

Масло розмарина уже несколько веков используется как универсальное средство для сохранения женской красоты.

Для волос

Розмариновое эфирное масло активизирует кровообращение, за счёт чего волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и кислорода, ускоряется рост волос, останавливается их выпадение, исчезает перхоть. Наиболее популярными являются следующие маски:

• От выпадения волос. 1 столовая ложка масла жожоба смешивается с 2 столовыми ложками масла виноградных косточек, 2 каплями эфира розмарина, 1 каплей эфира берёзы. Средство втирают в кожу головы, оставляют на час, смывают тёплой водой с мягким шампунем. Такая маска способствует укреплению волос и налаживает деятельность сальных желёз, поэтому она подходит жирным волосам.

  Масло жожоба можно применять как в составе различных масок для волос, так и в качестве самостоятельного средства

• Для сухих волос с секущимися кончиками. По 2 капли эфиров розмарина, иланг-иланга и ромашки смешиваются с такими маслами, как миндальное, авокадо и жожоба (по столовой ложке). Маска втирается в корни волос. Длительность процедуры - один час.

  Масло авокадо полезно для всех типов волос, особенно для сухих, поскольку богатый состав средства позволяет восстановить даже самые повреждённые пряди

• Для ослабленных волос. В 2 желтка вливаются по 2 капли эфиров розмарина, базилика и иланг-иланга. Смесь наносится на 30 минут.

  Желток в составе масок способствует восстановлению естественного блеска волос

• Для активизации роста волос. Взбивается одно куриное яйцо, смешивается с 30 мл кефира, столовой ложкой масла оливы и двумя каплями эфира розмарина. Смесь втирается в кожу головы и наносится по всей длине волос. Маска выдерживается в течение часа, для дополнительного эффекта можно надеть шапочку для душа и утеплиться полотенцем. По истечении указанного времени следует смыть состав тёплой водой с шампунем.

  Следует с осторожностью использовать кефир для окрашенных волос, поскольку он вымывает пигменты краски

• От перхоти. Смешиваются по 30 мл репейного и масла какао, добавляются 4 капли эфира розмарина. Маска наносится на кожу головы на три часа один раз в неделю. Через месяц перхоть исчезает.

  Маска для волос с маслом какао снимает зуд, устраняет сухость кожи головы и препятствует образованию перхоти

Для обогащения шампуней и бальзамов можно добавлять в их разовые порции по две капли розмаринового масла сразу перед распределением по волосам. Этот эфир используется и при аромарасчёсываниях. Для этого на гребень из натуральных материалов, например, дерева, наносят 1–2 капли масла. Такая процедура укрепит волосы и прибавит бодрости.

Кроме того, использование эфира в качестве ополаскивателя придаст волосам здоровый блеск. Для этого 10 капель масла розмарина добавляют в тёплую воду или отвар крапивы. Такое средство наливают в таз, держат в нём волосы 5–7 минут, оно не требует смывания.

Розмариновое масло улучшает кровообращение в коже головы, корни волос получают достаточное количество питательных веществ и становятся сильнее и гуще

Для лица

Масло розмарина доказало свою эффективность в борьбе со многими проблемами кожи лица. В чистом виде для этих целей оно не используется, только как компонент масок:

• Для жирной и склонной к акне коже. 2–3 капли эфира розмарина смешивают с 10 мл масла виноградных косточек. Смесь наносится на предварительно очищенную кожу на 40 минут. После этого излишки масла удаляются с помощью бумажной салфетки. Розмарин способствует налаживанию работы сальных желёз, сужает поры, уничтожает бактерии и борется с воспалениями на лице. Для профилактики появления прыщей такую маску можно делать дважды в неделю, а для борьбы с акне - ежедневно. Это средство эффективно при появлении угрей, фурункулёзе. В смесь можно также добавить чайную ложку масла чёрного тмина.

  Масло чёрного тмина позволяет забыть о таких несовершенствах кожи, как угри, комедоны и высыпания

• Для избавления от рубцов и шрамов. 1 чайную ложку масла какао смешивают с 2 каплями эфира розмарина и наносят на проблемные участки утром и вечером. Вещества, входящие в состав розмаринового масла, сглаживают рубцы, делая их едва заметными, смягчают кожу, придавая ей эластичность. Для приготовления ещё одного состава от этой проблемы смешивают сметану, картофельный крахмал, зелёную глину (по чайной ложке), затем добавляют 5 капель эфира розмарина. Маска наносится на 10 минут и смывается тёплой водой. Такое средство способствует ускорению регенерации тканей, за счёт чего устраняются шрамы.

  Масло какао обеспечивает питание и увлажнение для кожи лица

• От купероза. 1 чайная ложка масла расторопши смешивается с двумя каплями масла розмарина. Смесь наносится на проблемные участки.

  Масло расторопши способствует снятию воспалительных процессов и регенерирует клетки кожи

• Для сухой кожи, склонной к шелушению. Добавляют 2 капли эфира розмарина в 15 мл масла миндаля, оливы, абрикоса или касторки. Наносить средство следует на чистую кожу, избегая зоны вокруг глаз. Через 40 минут обработанный участок необходимо промокнуть салфеткой.

  Миндальное масло идеально смягчает кожу, возвращая ей эластичность и упругость

• Для разглаживания морщин и увеличения упругости кожи. 2 капли эфира розмарина добавляют в масло кокоса, шиповника, какао или авокадо. Состав способствует активизации кровообращения, за счёт чего и происходит эффект лифтинга, выводится лишняя жидкость из межклеточного пространства, выравнивается цвет лица.

  Масло облепихи обладает осветляющими свойствами, благодаря чему позволяет справиться с пигментными пятнами и веснушками при систематическом применении

• Для восстановления тона кожи лица. 10 грамм сухого порошка глины разводится тёплой водой и обогащается 5 каплями розмаринового эфира.

  Маска на основе глины и масла розмарина обеспечивает качественное и мягкое очищение кожи

При жирной коже полезно использовать состав из 3–4 капель эфира розмарина, добавленных в стакан воды, в качестве тоника.

Для груди

Розмарин поможет вернуть коже груди упругость. Для этого существует несколько способов:

• Масляные массажи. Для этого 30 мл любого базового масла смешивают с 7 каплями эфира фенхеля, 5 каплями эфира аниса, 3 каплями эфира розмарина. Массажная смесь втирается в грудь утром и вечером, область сосков при этом необходимо избегать. Существует и другой способ массажа, которому предшествует контрастное обливание груди в течение 2 минут. Для приготовления состава необходимо смешать 10 мл миндального масла и 5 капель масла розмарина.
• Компрессы. Для выполнения процедуры необходимо взять две ёмкости и наполнить их горячей и холодной водой (по 300 мл). В каждой чаше растворяются по 5 г морской соли, затем добавляют по 5 капель масла розмарина. Необходимо смачивать любую хлопковую ткань поочерёдно то в горячей, то в холодной воде, прикладывая к груди на полминуты. Контрастные компрессы усилят кровообращение, повысят упругость кожи (чередовать их нужно по 10–20 раз).

Наличие такого распространённого заболевания, как мастопатия, - повод отказаться от контрастного душа и компресса, так как перегрев и переохлаждение груди допускать нельзя.

Для ногтей

Эфир розмарина используют при повышенной ломкости ногтей и их склонности к расслоению. Он благотворно влияет на ногтевую пластину, делая её более прочной. Особой эффективностью отличаются ванночки для ногтей: 2–3 капли масла добавляют в чайную ложку соли, которую растворяют в 200 мл тёплой воды. Пальцы держат в растворе 15–20 минут. Такую процедуру стоит проводить два раза в неделю.

Эфирное масло розмарина - настоящая находка для улучшения кровообращения кожи и сосудов, отсюда эффективно его использование для ускорения роста ногтей, предотвращения их ломкости и расслоения

Можно добавить по одной капле эфиров розмарина и чайного дерева в 10 мл оливкового масла. Втирание такого средства в кожу вокруг ногтя смягчит кутикулу, предотвратит появление заусениц и уничтожит вредные бактерии. Для заживления микротрещин достаточно добавлять капельку эфира в крем для рук.

Для тела

Масло розмарина эффективно в борьбе с целлюлитом и растяжками. Для этого необходимо взять 20 мл оливкового или миндального масла, 3 капли эфира розмарина, 2 капли эфира апельсина, 1 каплю эфира гвоздики. Смесь следует втирать в проблемные участки тела массажными движениями в течение 10 минут. Обогащение розмариновым маслом антицеллюлитных смесей для обёртываний сделает эффект от процедуры более заметным.

Если на коже возникают прыщики, нужно добавить 1–2 капли эфира розмарина в гель для душа. Справиться с воспалениями и неровностями на коже поможет принятие ванны с морской солью и 5–6 каплями этого масла.

Обогащение косметических и аптечных препаратов розмариновым эфиром

Эфир розмарина прекрасно сочетается с магазинной косметикой, обогащая её. Его можно добавлять в сыворотки, кремы, маски, лосьоны, шампуни, бальзамы для волос. Чтобы изменение состава продукта не повлияло на срок его годности, масло лучше подмешивать прямо перед применением, выдавив небольшое количество средства на ладонь. Пропорция - 2–3 капли на 10 г продукта. Если проблемно смешивать масло с кремом для лица непосредственно перед его нанесением, можно развести небольшое количество продукта в отдельной баночке. Главное - израсходовать его в течение семи дней.

Масло усиливает и эффективность аптечных средств. 2 капли этого эфира, добавленные в крем Контрактубекс, помогают ускорить рассасывание рубцов и шрамов, а обогащение ими крема Можжевельник способствует значительному уменьшению болей и спазмов в мышцах.

Использование средства для борьбы с насекомыми

Для отпугивания комаров можно сделать следующую смесь: в 100 мл воды добавить 10 мл спирта и 10 капель эфира розмарина. Полученным средством нужно обработать помещение из флакона с пульверизатором. Можно опрыскать и одежду перед выходом на улицу. Для отдыха на открытом воздухе подойдёт следующий рецепт: 1–2 капли эфира добавить в крем для тела и смазать им открытые участки тела. Так можно предотвратить появление укусов и успокоить зуд от них.

Аромалампы с маслом розмарина отгоняют насекомых, не давая им попасть в помещение.

Энергетические и магические свойства масла розмарина

Розмарин наделяли магическими свойствами ещё в древности. Многие люди до сих пор верят в энергетическую силу этого растения. Считается, что аромат розмарина мешает негативной энергии разрушать ауру человека, обладает защитной функцией, оберегая от зла и дурного глаза. Это растение называют «лекарством от лени», причём весьма заслужено. Тонизирующий эффект розмаринового эфира доказан и активно применяется в ароматерапии против депрессии, апатии и упадка сил.

Ещё в древности розмарину приписывали магические свойства, им окуривали помещения, чтобы избавиться от негативной энергии, зла и порчи

Главной сферой влияния розмарина считается интеллект. Ещё в Древней Греции носили венки из этого растения. Считалось, что таким образом можно улучшить память и сконцентрировать всё внимание на освоении новых знаний. Бытует мнение, что аромат этого растения придаёт уверенность в себе, помогает преодолеть жизненные трудности, возвращает интерес к жизни.

Кроме того, розмарин является мощным афродизиаком, ароматерапия с его использованием увеличивает сексуальную привлекательность.

Полезное масло розмарина – настоящий маст хэв для кожи! Обладает полезными свойствами, которым может позавидовать любое лекарство из аптеки. Чудодейственные способности в сфере косметологии.

Чудодейственные свойства розмарина могут спасти лицо от прыщей, морщин и пигментных пятен, а также помогут волосам стать здоровее. Полезные свойства эфирного масла розмарина уникальны и найдут поклонниц среди разных женщин – узнайте о них и примените самые лучшие маски и кремы на основе эфира!

Чудодейственное масло розмарина: лечение кожи, волос и тела

Эфирные масла изготавливаются путем длительной обработки первичного сырья. Масло розмарина для лица получают из свежих побегов, листиков и цветочков лекарственного растения. Для приготовления 1 мл продукта нужно взять не менее 1 кг растительных компонентов. Средство производят или с помощью холодного отжима, или с применением дистилляции паром. Реже используют растворители (более дешевые технологии).

Свойства розмаринового масла

Полезные свойства розмарина обусловлены его составом: лимонен, борнеоллиналол, пинены, борнилацетат, камфин, камфара и другие вещества в высокой концентрации. Вместе они оказывают следующее воздействие:

• стимулируют вывод мочи и лишней воды;
• снимают множественные воспалительные процессы;
• обладают антисептическим действием;
• способны выводит колоссальное количество вредных веществ и тормозить процессы окисления;
• борются с ревматизмом;
• убивают бактерии;
• способствуют регенерации.

Обширный спектр действия эфирного масла розмарина нашел свое применение и для роста волос, и для лица, и даже для лечения различных заболеваний (прием эфира внутрь).

Польза эфира для самочувствия

Масло розмарина, применениекоторого известно в косметологии, изначально используется в ароматерапии:

1. Поможет избавиться от неуверенности в своих силах, стеснительности и замкнутости при регулярном использовании экстракта розмарина. Помогает в борьбе с психологическими барьерами.
2. Помогает избавиться от стрессовых состояний, возвращает любовь к жизни и интерес к ней.
3. Восстанавливает силу памяти, помогает в изучении языков, запоминании чисел и имен.
4. Улучшает мозговую активность, стимулирует логические и мыслительные процессы, появление новых идей и умозаключений.
5. Помогает справиться с информационной перегруженностью.
6. Улучшает интуицию и даже пробуждает экстрасенсорные способности (по мнению некоторых экспертов этой сферы).

Но максимально раскрывает свои способности масло розмарина в медицине и косметологии.

Целебные свойства экстракта

Полезноэфирное масло розмарина для волос и лица, но также актуально оно и при использовании внутрь:

Польза розмарина высока и для лечения низкой чувствительности к запахам. Так, курильщикам оно поможет быстрее вернуть обоняние. Помогает оно и при плохом слухе, а также при любом перенапряжении, будь то умственное или физическое.

Важно! В косметологии используется эфирное масло розмарина для волос и лица, в том числе при лечении перхоти, себореи, псориаза. Оно запускает процессы обновления и кровообращения, помогает улучшить состояние жирной кожи, тормозит выпадение локонов.

Поможет розмариновый экстракт и женщинам во время менструаций – уберет боль, раздражение, улучшит цикл. А еще оно эффективно справляется с вегетососудистой дистонией. Люди, склонные к обморокам или головокружениям, оценят ароматерапию с применением подобного масла.

Широкий спектр действия розмарина в косметологии

Применение масла розмарина для лица и волос нашло отклик в косметологической сфере:

• смеси с розмарином используют для устранения грубости кожи, так как продукт восстанавливает эпидермис и размягчает его;
• с помощью экстракта можно бороться с различными неровностями кожи, в том числе с целлюлитом;
• эффективномасло розмарина от пятен на лице любого происхождения, оно помогает сократить поры и уменьшить выработку кожного сала;
• регенерирующие способности препарата лечат шрамы и рубцы;
• помогает убрать бактериальные процессы при экземе, угревой сыпи, ранах, фурункулезах;
• останавливает выпадение и подходит для стимуляции роста волос, убирает перхоть и регулирует водный баланс кожи головы;
• розмарин прекрасно устраняет первую седину;
• при употреблении внутрь в сочетании с прохладным напитком помогает быстрее загореть, но не покрыться пятнами (принимать начинают за 2-3 недели до планируемых сеансов солярия или солнечных ванн).

Перед использованием внутрь и для релаксации с помощью эфира следует узнать о допустимых дозировках.

Правильные дозы мощного эфира

Как бы ни использовалось эфирное масло розмарина — для волос, кожи или внутрь, — нужно четко ограничивать дозировку. Сильнодействующий концентрат может вызвать тошноту и даже привести к развитию болезням при злоупотреблении.

Ключевое правило – курс лечения. Он длится не больше 21 дня, каким бы способом вы ни принимали средство. Вот дозировки, рекомендованные специалистами:

• при добавлении в кремы, шампуни и другие средства – 2-3 капли на 5 г косметики;
• целебные компрессы – до 7 капель на 1 л воды;
• в ванне – до 10 капель за 2-3 часа до сна, можно смешивать с 10 мл молока и 5 каплями масла чайного дерева (подробнее о нем в ) добавлять в ванну;
• массаж любого характера – до 7 капель на 10 мл базового масла для массажа;
• аромалампы и ингаляторы – до 5 капель на процедуру;
• для аппликаций с маслом розмарина от прыщей и других проблем – не более 8 капель;
• в аромамедальонах – до 3 капель;
• внутрь – 2 раза в день 1 каплю эфира смешивают с 2 каплями растительного масла и наносят на черный хлеб. Менее предпочтительный вариант – растворение в жидкости.

Эфир замечательно сочетается с душицей, сосной и тимьяном. Масло розмарина для лицаидеально в масках в сочетании с корицей, петитгрейном, геранью и лавандой.

Помните! Никогда не используйте эфирный концентрат в чистом виде, это может привести к ожогам кожи лица и головы.

Полезные рецепты для волос

Применять розмарин можно для роста волос, борьбы с перхотью, для устранения выпадения волос. Оно подходит не только для жирных, но и для сухих локонов:

1. Для сухих волос. Берут 15 капель оливкового масла и 5-6 капель розмаринового, распределяют от корней до кончиков, держат 30-40 минут.
2. Для борьбы с перхотью. В этом рецепте эфирное масла розмарина для волос в количестве 8 капель используется вместе с 15 мл репейного жира. Всё хорошо смешивается и втирается в кожу, укутывается на 1 час. Повторять нужно 2 раза в неделю до избавления от неприятной патологии. Для профилактики пользуются 1 раз в месяц.
3. Для жирных волос. Смешивают 1 ст. л. миндального масла и 5 капель эфира. Вновь укутывают в пленку и полотенце, оставляют на 1 час.
4. Для активации роста волос. Смешивают 5 г шампуня, несколько капель эфира и наносят на голову на 5 минут. Затем промывают водой.
5. Против выпадения. Избавиться от волосков на расческе поможет маска из 50 мл оливкового масла и 5 капель эфира. Внутрь емкости кладут веточку розмарина и настаивают 3 недели. Втирать в кожу головы и по всей длине, затем укутать на 30 минут.

Эфирное масло розмарина для волосможет применяться не чаще 2 раз в неделю. Помните, что эффект от розмарина появится только через 7-9 процедур минимум.

Рецепты для лица

Помогает качественное масло розмарина от прыщей, рубцов, излишней выработки сала. Оно лечит некоторые болезни и может замедлять процессы старения:

1. Маска от рубцов. Для приготовления нужно 13 г базового масла, 5 капель эфира, 11 г крахмала и 11 г зеленой глины. Всё смешивают и оставляют на пару минут. Перед использованием делают пилинг. Оставляют на лице на 10 минут.
2. Маска от купероза. Готовится из 18 капель миндального жира, 1 таблетки аскорутина, 6 г розовой глины и 6 капель эфира розмарина. Таблетку крошат и смешивают с другими компонентами. Маска избавит от пятен от прыщей, покраснений и вернет свежесть лицу.
3. От прыщей. Лучше всего взять 12 г рисовой муки и щепотку корицы, а также 8 г эфирного концентрата. Все смешивают и наносят на 20 минут после горячего компресса.

Масло розмарина, применение которого актуально только в сочетании с базовыми маслами, поможет жирной и сухой коже выглядеть лучше. Главное – выбрать правильный компонент (оливковое масло универсально, для сухой кожи можно взять масло персика, а для жирной – авокадо или виноградной косточки).

На десерт видео!

Хотя большая часть этих исследований только начинается, они поддерживают некоторые традиционные виды применения масла и исследуют возможные новые сферы его использования.

Вот 13 потенциальных полезных свойств и применение эфирного масла розмарина.

1. Может улучшить функцию мозга

В Древней Греции и Риме считалось, что розмарин улучшал память ().

Исследования показывают, что вдыхание масла розмарина помогает предотвратить разрушение ацетилхолина – органического соединения, важного для мышления, концентрации внимания и памяти ( , ).

Когда 20 молодым людям были заданы математические задания в небольшой комнате, где распылили эфирное масло розмарина, их скорость мышления и правильность ответов увеличивались прямо пропорционально продолжительности распространения эфиров этого масла.

Кроме того, уровни некоторых розмариновых соединений в их крови также увеличились, что свидетельствует о том, что розмарин может проникнуть в ваш организм через вдыхание его испарений ().

Аналогичным образом, учащиеся-медсестры, которые вдыхали эфиры розмаринового масла при проведении теста, сообщали о повышенной концентрации внимания и улучшении восприятия информации по сравнению с вдыханием эфиров масла лаванды или вообще отсутствием эфирного масла ().

Другие исследования показывают, что вдыхание испарений масла розмарина и других эфирных масел может улучшить функцию мозга у пожилых людей с деменцией, в том числе с болезнью Альцгеймера ().

Имейте в виду, что необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Вдыхание эфиров масла розмарина может помочь вам сосредоточиться и запомнить информацию. Это может также помочь вашей памяти, когда вы стареете, но необходимы дополнительные исследования.

2. Стимулирует рост волос

Одним из наиболее распространенных видов выпадения волос является андрогенетическая алопеция, более известная как облысение у мужчин, хотя она также может влиять и на женщин ().

Эфирное масло розмарина лечит андрогенетическую алопецию, предотвращая воздействие побочного продукта тестостерона на ваши волосяные фолликулы, что является причиной этого патологического процесса ().

Когда мужчины с андрогенетической алопецией втирают разведенное масло розмарина в кожу головы два раза в день в течение шести месяцев, они испытывают такое же увеличение толщины волос, как и те, кто использовал Миноксидил – традиционно используемое средство для восстановления роста волос.

Кроме того, те, кто использовал масло розмарина, сообщили о меньшем зуде на коже головы по сравнению с миноксидилом, что говорит о том, что розмарин может быть более переносимым ().

Другие исследования показывают, что масло розмарина может бороться с очаговым выпадением волос (очаговой алопецией), что затрагивает до половины населения в возрасте до 21 года и около 20% людей старше 40 лет ().

Среди людей, страдающих алопецией, которые в течение семи месяцев втирали эфирное масло розмарина в кожу головы, 44% получили улучшение по сравнению только с 15% в контрольной группе, которые использовали нейтральные масла жожоба и виноградных косточек ().

Резюме:

Эфирное масло розмарина может бороться с некоторыми типами выпадения волос, в том числе мужским облысением и очаговой алопецией.

3. Может помочь облегчить боль

В народной медицине розмарин используется в качестве болеутоляющего средства ().

В двухнедельном исследовании у выживших после инсульта с болью в плече, которым делали в течение 20 минут два раза в день точечный массаж с использованием масляной смеси с маслом розмарина, наблюдалось снижение боли на 30%. У тех, кто получал только точечный массаж, было 15% уменьшение боли ().

Кроме того, исследование на животных показало, что масло розмарина немного более эффективно в облегчении боли, чем парацетамол – распространенный безрецептурный болеутоляющий препарат ().

Резюме:

Эфирное масло розмарина известно в народной медицине как болеутоляющее средство. Предварительные исследования подтверждают его пользу в облегчении боли и предполагают, что оно может быть более эффективным, чем парацетамол.

4. Отпугивает некоторых насекомых

Для сдерживания вредных насекомых, которые могут укусить вас или нанести вред вашему саду, рассмотрите масло розмарина как естественную альтернативу химическим средствам.

Когда пестицид на основе масла розмарина – EcoTrol – был распылен на тепличные растения томатов, он уменьшил популяцию паутинных клещей на 52% без ущерба для растений ().

Розмарин также помогает отпугивать некоторых кровососущих насекомых, которые могут распространять вредные вирусы и бактерии.

Когда эффективность масла розмарина была оценена в сравнении с 11 другими эфирными маслами, оно показало самый долгий отпугивающий эффект на желтолихорадочных комаров, которые распространяли вирус Зика. Раствор 12,5% розмаринового масла отталкивал 100% комаров в течение 90 минут ( , ).

Кроме того, спрей, содержащий 10% эфирного масла розмарина, был так же эффективен в борьбе с распространением черноногих клещей (вызывают болезнь Лайма), как химический инсектицид Бифентрин ().

Резюме:

Масло розмарина используется в натуральных пестицидах для уничтожения некоторых насекомых. Кроме того, масло помогает отпугивать некоторых кровососущих насекомых, таких как комары и клещи.

5. Может облегчить стресс

Многие факторы могут вызвать стресс, включая сдачу экзаменов. Вдыхание эфиров масла розмарина может помочь уменьшить тревогу во время экзаменов.

Когда учащиеся-медсестры вдыхали пары эфирного масла розмарина из ингалятора до и во время экзаменов, их пульс уменьшался примерно на 9%, в то время как учащиеся не использовавшие этого масла не испытывали значительных изменений ().

Поскольку увеличение частоты пульса отражает краткосрочные стрессы и беспокойство, можно сделать вывод, что масло розмарина может естественным образом уменьшить стресс ().

Кроме того, когда 22 молодых человека выдыхали пары розмаринового масла в течение 5 минут, их слюна содержала на 23% меньше гормона стресса кортизола по сравнению с контрольной группой ().

Повышенные уровни кортизола могут подавлять вашу иммунную систему, способствовать бессоннице и вызывать перепады настроения среди других потенциальных проблем ().

Резюме:

Вдыхание паров масла розмарина может снизить уровень стресса в ситуациях, например, при сдаче экзамена. Розмарин может снизить уровень кортизола – гормона, который может оказывать вредное воздействие на организм.

6. Может улучшить кровообращение

Плохое кровообращение – распространенная проблема. Вы можете заметить это больше всего в ваших руках и ногах.

Если у вас часто холодные пальцы рук и ног (даже в теплое время года или в теплом помещении), стоит вспомнить об эфирном масле розмарина.

В одном из исследований женщина с болезнью Рейно (нарушает кровообращение) массировала руки маслом розмарина, обнаружив, что это помогло согреть ее пальцы больше, чем нейтральное масло. Эти эффекты были подтверждены тепловизором ().

Если у вас болезнь Рейно, кровеносные сосуды в ваших пальцах рук и ног сужаются, когда вам холодно или вы испытываете стресс, что приводит к изменению их цвета и остыванию.

Эфирное масло розмарина может помочь расширить кровеносные сосуды, тем самым позволяя вашей крови достичь ваших пальцев рук и ног, согревая их и восстанавливая их естественный цвет ().

Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования, но вы можете попробовать использовать это средство, что не требует больших денежных затрат.

Резюме:

Если ваши пальцы рук или ног часто бывают холодными, массаж с розмариновым маслом может помочь их согреть. Это может помочь при таких заболеваниях, как болезнь Рейно, но необходимы дополнительные исследования.

7. Может помочь вам избавиться от сонливости

Эфирное масло розмарина в народной медицине обычно используется для уменьшения умственного напряжения и усталости ().

Когда 20 здоровых молодых людей вдыхали эфиры масла розмарина, они сообщали о том, что примерно на 30% освежили свой ум и примерно на 25% меньше испытывали сонливость по сравнению с контрольной группой ().

Это увеличение бдительности соответствовало изменениям мозговых волн и увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания и артериального давления ().

Нанесение разбавленного масла розмарина на кожу может обеспечить аналогичную пользу, так как посредством этого оно может достичь вашего мозга ().

В одном исследовании нанесение разбавленного масла розмарина на кожу заставило 35 здоровых людей чувствовать себя значительно более внимательными, бдительными, энергичными и жизнерадостными через 20 минут, чего не происходило в контрольной группе, использующей плацебо-масла ().

Тем не менее для подтверждения этих результатов необходимо провести дополнительные исследования в этой области.

Резюме:

Несколько небольших исследований показывают, что масло розмарина может повысить внимание, настороженность, уровень энергии и настроение. Тем не менее нужно провести больше исследований по этой теме.

8. Может уменьшить воспаление суставов

Предварительные данные свидетельствуют о том, что масло розмарина может помочь уменьшить воспаление тканей, которое может привести к отеку, боли и скованности в суставах ( , ).

Оно может вызывать этот эффект путем прекращения миграции лейкоцитов в поврежденные ткани для высвобождения воспалительных химических веществ ().

Когда людям с ревматоидным артритом делали 15-минутные сеансы массажа колена с использованием масляной смеси с маслом розмарина три раза в неделю в течение двух недель, у них наблюдалось 50% снижение воспалительной боли в колене по сравнению с 12% уменьшением у тех, кто не использовал это масло ().

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вашего организма атакует собственные ткани, такие как колени и другие суставы, повреждая соединительную ткань суставов и вызывая воспаление.

Требуется больше исследований о влиянии розмарина на воспаление.

Резюме:

Наружное применение разбавленного розмаринового масла может помочь уменьшить воспаление при травмах и ревматоидном артрите. Однако для подтверждения этого требуется больше исследований.

9-13. Другие виды применения

Ученые изучают несколько других видов использования розмаринового масла, но не хватает исследований на человеке.

Исследования в пробирках не эквивалентны исследованиям на человеке, где тестируют эфирные масла посредством вдыхания их паров или местного применения.

Кроме того, в некоторых исследованиях на животных масло розмарина вводилось перорально, но это не рекомендуется. Эфирные масла нельзя принимать внутрь.

Тем не менее масло розмарина может оказаться полезным в следующих случаях:

• Рак : Эфирное масло розмарина обладает антиоксидантными и противовоспалительными эффектами, которые, по мнению исследователей, изучавших его эффективность в пробирках, могут бороться с раковыми клетками ( , , ).
• Здоровье печени и пищеварение : Исследования на животных показывают, что масло розмарина может стимулировать выделение желчи, что важно при переваривании жиров, и активировать ваши собственные антиоксидантные защитные механизмы для защиты вашей печени ( , , ).
• Пищевое отравление : Масло розмарина может помочь ингибировать рост определенных штаммов бактерий, вызывающих пищевое отравление. Это требует использования точных, очень небольших количеств пищевого масла. Не экспериментируйте с этим дома ( , , ).
• Побочные эффекты антибиотиков : Розмариновое и другие эфирные масла могут повысить эффективность некоторых антибиотиков. Это может позволить снизить дозу этих препаратов, что может уменьшить их побочные эффекты ( , , ).
• Антибиотикорезистентность : Розмариновое и другие эфирные масла могут ослабить клеточные стенки устойчивых к антибиотикам бактерий не только повреждая их, но и позволяя антибиотикам эффективней работать ( , , ).

Резюме:

Потенциальные будущие виды применения эфирного масла розмарина включают предотвращение рака и пищевого отравления, а также поддержание здоровья печени и пищеварения. Тем не менее исследования этих эффектов на людях не проводились.

Применение эфирного масла розмарина

Масло розмарина можно вдыхать (эфиры масла) или наносить на кожу. Оно очень концентрировано, поэтому вам нужно использовать только несколько капель за один раз. Маленькие бутылки, в которых оно продается, имеют пластиковые капельницы, облегчающие получение необходимого количества капель.

Хотя некоторые производители утверждают, что розмариновое масло безопасно принимать внутрь, нет научных доказательств, подтверждающих этого – особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла никогда нельзя принимать внутрь.

Вдыхание эфиров масла (ингаляция)

Самый простой способ вдыхать пары масла розмарина – открыть бутылку, поднести к носу и вдыхать. В качестве альтернативы вы можете поместить несколько капель на ткань и держать ее рядом с вашим лицом.

Многие люди используют диффузор для эфирных масел, которые распространяют эфиры в окружающий воздух.

В общем, избегайте размещения диффузора рядом с младенцами или маленькими детьми, так как трудно узнать количество вдыхаемых ими эфиров.

Наружное применение

Розмариновое эфирное масло и другие эфирные масла легко всасываются в кровь при их нанесении на кожу.

После разбавления нанесите масло на ступни или на ту часть тела, на которую вы нацеливаетесь, например, на болезненную мышцу. Затем вотрите масло в кожу. Это улучшает кровообращение и поглощение масла ().

Избегайте нанесения масла розмарина и других эфирных масел на поврежденную кожу или вблизи чувствительных областей, таких как глаза.

Обычно противопоказанием к применению масла розмарина является беременность, эпилепсия или высокое кровяное давление. Эфирное масло розмарина может ухудшить состояние в последних двух случаях ( , , ).

Резюме:

Вы можете вдыхать пары эфирного масла розмарина или наносить его на кожу. Диффузор может помочь распределить эфиры этого масла в комнате. Если вы собираетесь использовать наружно масло розмарина, разбавьте его маслом-носителем, таким как масло жожоба, чтобы избежать раздражения кожи.

Подведем итог

• Эфирное масло розмарина давно популярно в народной медицине и в настоящее время научные исследования подтверждают некоторые из его полезных свойств.
• Хотя большая часть этих исследований является предварительной, исследователи отмечают, что это эфирное масло может улучшить ваше здоровье, улучшая умственную сосредоточенность и память, борясь с выпадением волос, облегчая боли и воспаление, отпугивая определенных насекомых и уменьшая стресс.
• Если вы хотите попробовать эфирное масло розмарина, просто вдохните его пары или нанесите разведенное с базовым маслом наружно. Помните, что масло очень концентрировано, поэтому вам нужно всего несколько капель за один раз.