Известного 94-летнего долгожителя из Армении Ваге Даниеляна по праву можно назвать ветераном сыроедения. Поскольку на такой вид питания он перешёл уже почти полвека назад!

Выглядит Ваге моложе своего возраста, как минимум лет на 20 и всё это благодаря своему уникальному образу жизни!

Обычно по утрам он съедает салат из сырых овощей, фрукты и сухофрукты. Обеденный рацион в основном состоит из свекольного или аналогичного овощного салата с пшеничными отрубями.

У него на кухне Вы найдете только органические сезонные продукты: иранские финики, подсолнечные и тыквенные семечки, яблоки, помидоры и т.п.

Так же Ваге не пьет ни кофе, ни чай, ни воду! По его словам, из-за того что он питается только сырыми фруктами и овощами потребность в воде у него напрочь отсутствует. Потому что всю воду он берет из фруктов и овощей. Но к такому образу питания он пришел не сразу.

Ваге родился 14 января 1920 года в семье врача и домохозяйки в Стамбуле (Турция), где все питались как обычно - вареной и жареной пищей. Когда ему исполнилось четыре года, его семья переехала в Армению, потому что начались гонения армян из Турции. Там же Ваге получает образование электрика.

В годы Второй мировой войны он участвует в сражениях и попадает в плен к фашистам, а после окончания войны снова оказывается в лагере, но в советском. Сталин приказал всех бывших пленных признать врагами народа и отправить в лагеря и тюрьмы. После смерти «вождя», и по прошествии десяти лет пребывания в лагере, Ваге реабилитируют. Он вернулся домой совершенно больным человеком.

Отец Ваге был военным врачом, и когда Ваге вернулся домой, тот сразу определил, что сын в очень плохом физическом состоянии. Причиной плохого здоровья были холод, моральная обстановка и плохое питание. Очень сильно он подорвал здоровье в лагере в Норильске, возле Северного Ледовитого Океана. По словам самого Ваге: «Мне пришлось пройти через десять лет настоящего ада».

По возвращению из лагеря Ваге женится, и с 45 лет у него начинается новая жизнь. В 1963 году по его словам, его жена, работавшая в институте иностранных языков, приносит книгу «Сыроедение » на английском языке, автора Аршавира Тераванесяна домой. И рекомендует ее прочитать мужу.

«Я читаю-читаю-читаю и... балдею. Боже мой! Интерес появился просто не вероятный. И там было сказано, что делать, чтобы человек долго жил и не болел. Прочитав книгу за одну ночь, я тут же решил, что мой образ жизни будет таким, как советует Аршавир. Когда я рассказал отцу о содержании книги, то он сказал, что эта книга должна быть у каждого человека на столе рядом с Библией».

Ваге Даниелян постоянно вызывает неподдельный интерес со стороны журналистов. Вот запись одного из его многочисленных интервью.

Ваге, что вы не едите?

Я не ем все, что в вареном виде. Во-первых, я никого не ем. То есть, трупы животных мы не едим. Мы едим только фрукты и овощи в сыром виде.

А как на счет злаков?

Злаки тоже входят в нашу пищу. Но злаками, лично я не увлекаюсь. Мне совершенно достаточно фруктов, сухофруктов, овощей. Совершенно не обязательно есть все, что есть на свете. Несколько видов еды совершенно достаточно для того, чтобы человек был здоровым, не болел и жил очень долго.

Как ни странно, будучи сыроедом вы не любите это слово. А почему?

Почему я не люблю слово сыроед ? Натуральная еда человека – все фрукты, овощи, но в сыром виде. Поэтому, почему-то, людей, которые питаются сырой, человеческой, естественной пищей назвали сыроедами. Я считаю, что это не правильно.

Многие спрашивают, а что, вы только сыр едите? Сыр!!! Это не правильно. Мы, те, которые питаются фруктами, овощами в сыром виде себя называем натуристами. То есть, люди, которые питаются естественной, натуральной пищей.

Обычно, люди переходящие на сыроедение сразу же сталкиваются с очистительными кризами. Они могут растянуться до 5 лет, а то и более. Но всегда очистительные кризы приводят к полному обновлению организма, избавлению от заболеваний и даже омоложению.

Сразу после перехода на сыроедение я, во-первых освободился от лишнего веса. Потом, начались очистительные реакции в организме. Я радовался этому, потому, что я знал, что это восстановление организма, здоровье. И очень скоро я не узнавал себя. Вот так началась моя совершенно новая жизнь. Я снова воскрес. Криз длился у меня не более месяца.

Однако секрет моего долголетия кроется не только в питании. Также не малую роль играют физические упражнения, солнечные ванны и изменения в психике.

Человек должен быть добрым, справедливым и желать только добра. Тогда у человека получается абсолютно новый образ жизни. Все начинается со здоровья внутренних органов, а заканчивается здоровым мышлением.

Как же выглядит ваш день?

Во-первых, я ложусь спать рано. Самое позднее в 10 часов вечера. Я сплю столько, сколько мой организм требует. Сам организм диктует, когда вставать. Я встаю, потом я очищаю свой язык тупым ножом от белого налета. Этот белый налет – тоже ненужные организму вещества, которые накапливаются на языке.

Потом, я пью 2 чайные ложки яблочного уксуса, плюс ложечку меда в стакане воды. Потом, «зарабатываю право на завтрак». То есть, начинаю бег. В свое время я много бегал, до 10 километров. Потом нашел, что нет необходимости в таком большом количестве бега. Это если на километры перевести, то сейчас я бегаю где-то 4-5 км.

Каждое утро. И самое поразительное то, что врачи не верят тому, что мое сердце до бега делает 50-52 удара в минуту, а после получасового бега всего 80-82 удара. И самое интересное то, что дыхание у меня такое, будто бы я никогда не бегал.

После бега у меня одышки никогда не бывает. Поразительно! При том, что мне 90 с половиной лет! После этого я делаю йогу и гантельную гимнастику. Каждое утро я трачу 1 час на физические упражнения. Затем я завтракаю. Мой завтрак, как правило – только фрукты. Любые фрукты по сезону и то, что по карману.

Я всегда насыщаюсь фруктами. И смотря, какие фрукты… Если сладкие фрукты, то я их ем меньше – 300-400 грамм, если не очень сладкие, то побольше – полкилограмма. На второй завтрак, когда я уже опять чувствую голод, я стараюсь есть фрукты. А потом уже, до 18 часов я ем в основном салаты. Любые салаты из любых овощей. Смотря по сезону.

Каждый день, утром после яблочного уксуса я съедаю 1 лимон, как яблоко. Лимоны лечат болезни. Салаты я заправляю лимоном и пшеничными отрубями. Пшеничные отруби богаты витамином B. Весь комплекс витаминов B находится в отрубях.

Достаточно 1-2 столовых ложки на порцию салата. Пищу я хорошо разжевываю. Это обязательно. После 18-00, я стараюсь вообще ничего не есть, но если все-таки хочется, бывает голод, то опять ем фрукты либо сухофрукты. Вот мой режим питания.

Как вы относитесь к голоданию?

Сначала я голодал. Раз в неделю, скажем день-полтора. А потом, когда начал регулярно заниматься бегом, то нашел, что в этом просто нет необходимости: можно голодать, а можно и не голодать. Наше питание такое, что голодание не обязательно. На таком питании человек постоянно очищается от тех веществ, которые не нужны нашему организму. Постоянно клетки очищаются.

Как вы относитесь к закаливанию организма?

Закаливание организма происходит само собой тогда, когда человек ест органическую пищу. Специально его закаливать не нужно.

Ваге, на сколько лет вы себя чувствуете?

У человека есть два возраста: календарный и биологический. Биологический возраст мой – 25-30 лет, и это не сказки, это точно.

Когда вы переходили на сыроедение, вы ощущали энергетический спад?

О, да, конечно. Еще какой! Очень большая слабость была. Но он длился один-два дня. Когда очищается организм от шлаков и токсинов, то естественно он ощущает слабость. Но человек должен радоваться этому. Потому, что потом он становится здоровым.

Во время своих лекций вы получали очень много писем от своих слушателей. И до сих пор, у вас сохранилась солидная стопка этих записок. Могли бы ответить сейчас на некоторые вопросы, записанные здесь.

Например, на этот: «Мой отец недавно перенес два инфаркта. Можно ли ему сейчас перейти на натуральную пищу, и не скажется ли это негативно на работе его сердца?»

Ха-ха-ха! Абсолютно глупый вопрос! Скажется, конечно, только в положительную сторону!

А если у человека рак?

Рак – вылечится, сам по себе.

А излечиться ли подагра?

Все болезни вылечиваются. Буквально все! Я вылечил больную со столбняком. Тогда, все медики обалдели! Ее возили в Киев, Москву и так далее. Больная была сама врачом. В то время, когда она попала ко мне, она могла только головой и руками двигать, а все остальное было как камень. Она мне говорила: «Ваге, если ты сейчас будешь меня ножом резать, то я не буду этого чувствовать». Вылечилась.

А вот домашних животных тоже стоит кормить сырым мясом, рыбой?

Их естественной пищей надо кормить. Здесь то же самое.

А вы когда-нибудь болели, с тех пор как перешли на сыроедение?

Нет, не болел. Разве, что иногда бывает, чихаю. И все! Все! Ха-ха-ха! Немножко выделение идет, и все, как будто и ничего не было. Наверное, это такое очищение организма.

То есть, натуризм – это панацея от всех болезней?

Да, все болезни излечиваются. Все! Начиная от рака и заканчивая СПИДом.

Почему не все могут принять идею сыроедения?

Мне объясняли так, что вареная пища создает у человека манию – блюдо манию. То есть, человек все время хочет вареную и вкусную пищу, тем более, если это – мясная пища.

Те яды, которые находятся в мясе, они, как и курение и алкоголь создают у человека манию, и человек не может от них отказаться.

Есть люди, которые говорят, что если 1 день не скушают мясного, то в этот день они будут голодны. Вот, в основном из-за этого. Просто люди хотят вкусно поесть вареную пищу.

А почему у вас получилось, а у других нет?

Очень трудный вопрос. Видимо, это зависит от психологии человека, от его образа мышления. Книга Аршавира Атерова «Сыроедение» настолько логична, что невозможно не поверить всему этому. Например, есть народ Тубу, проживающий в самом жарком месте Сахары.

Это самый здоровый народ. К тому же – это народ долгожитель. Чем они питаются? Вы не поверите. Там, где они живут, в самом жарком месте Сахары, недалеко от них есть оазис, где растут финиковые пальмы. И они едят только финики и просо. Не знаю, откуда они берут просо, наверное, сами сеют. И иногда кокосовое масло употребляют, если удается его достать.

Только на этой пище они и остаются здоровыми. А кариеса зубов у них вообще нет. Крепкие и здоровые, под палящими лучами солнца они могут километрами ходить по пустыне и ничего на них не действует. Ученые хотели узнать их секрет здоровья и долголетия. Организовали международную экспедицию и поехали на автобусах с кондиционерами к ним.

Нашли этот народ. Они оказались такими добродушными, приветливыми, и очень хорошо приняли ученых. Но ученые больше двух дней не выдержали. Просто убежали оттуда из-за сильной жары. Организовали ученые совместный поход, с Тубу по пустыне.

Под палящим солнцем они шли по пустыне широкими шагами, но после 40 километров по жаре, ученые остановились и вернулись. Они сделали анализ фиников и обалдели! Оказывается, что в финиках есть все элементы необходимые для здоровой жизнедеятельности наших клеток. Поэтому по утрам мы каждый день едим финики. Финики у нас на столе все время.

Если человек не родился сыроедом, то в каком возрасте ему нужно перейти на натуризм, для того, чтобы еще был эффект?

Когда я перешел на естественную пищу и почувствовал, что это такое, то я очень и очень сожалел, что книга Аршавира Атерова попала мне в руки так поздно. Ибо, чем скорее человек осознает необходимость питания естественной, натуральной пищей, тем лучше.

Еще лучше, если женщина перед беременностью переходит на человеческую пищу, тогда ребенок рождается очень здоровым. И роды бывают очень естественными и практически безболезненными.

Как вы считаете, сыроедение сможет решить сегодняшнюю проблему голода на планете?

Естественно может. Потому что в сыром виде пищи необходимо для человека на много меньше, чем в вареном.

Молодым присуще мечтать и строить грандиозные планы на жизнь, так же поступает и Ваге. Он мечтает еще совершить кругосветное морское путешествие и помочь как можно большему количеству людей прийти к здоровому образу жизни.

Вам необходимо включить JavaScript, чтобы проголосовать

Привет друзья и читатели сайт! C егодня продолжим разговор о здоровом питании. Я уже писал свое видение этой, важной части нашей жизни в статьях про , и про то, как нужно . Ну дай Бог, чтобы у нас с Вами не было врагов, и чтобы ужин мы могли заменять фруктами и овощами.

Почему я так говорю? Дело все в том, что в этом году, я столкнулся с людьми, которые питаются не так, как все, и был весьма удивлен и заинтересован. Стал наблюдать и искать информацию об этом явлении, общаться на эту тему с врачами. Благо, есть очень много знакомых врачей, и некоторые из них сталкивались с таким видом питания, хотя их отношение к этому явлению очень неоднозначное.Я говорю сейчас о сыроедах, или, как они себя называют — приверженцами натурального питания .

Как мне объяснил один из моих друзей, сыроедение, это один из видов вегетарианства, которое исключает питание вареной пищей. То есть не подвергшейся термической обработке едой.

Историю эту я наблюдал и продолжаю наблюдать своими глазами, поэтому опишу ее подробно, без прикрас, быть может, кому пригодится. Итак история о том, как вылечить ВСД навсегда .

Началось все с того, что лет пять назад, моему другу, назовем егоВасей, поставили диагнозНЦД (нейро-циркуляторнаядистония). В другой клинике, в республиканской больнице, поставили другой — ВСД (вегето-сосудистая дистония), по сути — одно и тоже.

Болячка крайне неприятная. По описаниям моего друга — сердце стучит само по себе, причем ритм и сила сокращений не подчиняется никаким законам. Давление также живет своей жизнью, причем может кардинально меняться по нескольку раз в день, в самых неожиданных местах, будь-то в магазине, на природе, доводя порой до полуобморочного состояния. Состояние постоянной жесточайшей депрессии. Боль в спине и шее, онемение то рук, то ног. Шаткость походки, головокружение и постоянная слабость.

Врач-невролог долго не могла вынести свой вердикт, он у нее варьировался начиная от симулянтства, а закончился каким-то плавающим остеохондрозом, точное название уже не упомню. А года два назад, ко всем его мучениям присоединился гайморит. Л OP заявила, что это аллергический ринит. Хотя, никаких мазков и не думала брать на эозинофилы, выписала капли стоимостью в полторы тысячи рублей — не помогло.

После курса лечения пошел опять к ЛОР врачу, на этот раз доктор, мотивировав тем, что возможно, к этим каплям он невосприимчив, прописала более дорогое лекарство, и так еще раза два, и каждый раз выписывала новые лекарства. Экспериментировала вобщем. На пятый раз, пошел, жутко рассерженный, и начал настаивать, чтобы для начала взяли мазки на аллергию, ихоть какую-нибудь физео-процедуру, а если не могут вылечить, пусть дают направление в республиканскую поликлинику, На что докторша с криком — «вы что, меня ещеучить будете!», запустила внего карточкой.

Откуда здоровье, если один терапевт, улыбаясь, говорит – «вы умираете, ваше сердце, как тряпка, и креатинин повышен, это значит почки скоро откажут», на возражения Васи, что до сорока лет ведь он ничем не болел практически, он ответил – «и вообще, чего вы хотите – экология». Второй терапевт, его участковый пригрозил — «будешь приставать, отправлю к психиатру», добавив – «у вас гемоглобин повышен, 178, пейте три литра воды». Ну куда залить ТРИ литра воды?ЛОР швыряется карточками, а невролог нервничает, когда начинаешь спрашивать что либо? Невролог напоследок порекомендовала делать гимнастику. На вопрос, какую конкретно делать гимнастику, последовал ответ – «в интернете посмотрите, там все есть»…

Друг мой совсем начал загибаться. Скорая помощь начала становиться его персональном автомобилем, а поликлиника — вторым домом. Оговорюсь, при том, что ВСЕ разнообразные анализы, томограммы, рентгены, кардиографии, РЭГ и и.т.д., показывали практически норму, а человек медленно, но верно загибался. Несмотря на заверения врачей, о том, что если он начнет заниматься спортом, все пройдет. Не учитывают они, что в состоянии жесткой депрессии, сопровождаемой постоянными болями спины и шеи, сделать это вряд ли кому под силу.

Отказался он от этих врачей, пошел искать других. На его счастье, пришли в поликлинику новые, молодые, энергичные, участливые, не закостеневшие, ищущие врачи. Новый терапевт и кардиолог. К ним и пошел.Долго с ним они возились, искали причину.Вася с особой благодарностью о них отзывается, потому как кардиолог после целой кучи исследований, которые длились почти месяц, понятно, на пальцах объяснил, что сердце у Васи абсолютно здоровое, и почки отказывать не будут, и щитовидка, и все остальное в полном порядке.

Что все дело в нервной системе и образе жизни, что нельзя было сутками работать, спать по пять часов в сутки, нельзя мало двигаться, и еще много чего нельзя было делать. Как следствие, нервная система дает сбой, и органы начинают работать вразнобой. Объяснил, что по его части Вася полностью здоров. Подробно разложил, как себя вести правильно – аэробные виды спорта (плавание, бег), пешие прогулки для снятия стресса, и отпустил с миром.

Вася последовал напутствиям врача, стало полегче, особенно, когда знаешь, что физически ты здоров. Но состояние было далеко от идеала. Бегать у него не получалось, побегает несколько дней – боль в спине, месяц бегать не может. Плаванье дело накладное, когда долгое время находишься на больничном, и испытываешь недостаток в средствах.

Через год, Василий решил еще раз обследоваться, так как боли в спине и шее совсем достали, и слабось непроходящая тоже. Записался к новому терапевту, сознательно, может повезет. Кардиолога доставать не хотелось, неудобно как-то. И тут ему снова повезло!Молодая, красивая, ее уверенная улыбка самипо себе в разы снимала депрессию.

Она оказалась очень профессиональным человеком. Со всей серьезностью отнеслась к просьбе Васи его обследовать по-полной. Обследовала. Терпеливо объяснила результаты обследования – по всем параметрам здоров… Но, ее вердикт и рекомендации практически сошлись с рекомендациями кардиолога. Это еще более успокоило Васю.

И понял Вася, что придется браться за здоровье, следовать рекомендациям этих замечательных врачей. Но путь и способы пришлось искать самому. Не могут ведь доктора заниматься им бесконечно. В остатке он имел – пять лет ВСД (НЦД), два года полностью заложенного носа, гипертония, минимум 140/90, постоянные боли в спине и шее, сахар 5.9., гемоглобин 178, геморрой, обусловленный сидячим образом жизни, и сидячей работой (работа за компьютером).

Начал Вася читать различную литературу, анализировать. Перепробовал несколько различных диет, от одних ему становилось немного легче, от других наоборот хуже. Исключал из рациона различные продукты. Пробовал питьперекись водорода, по доктору Неумывакину, уксус яблочный по утрам, по чайной ложке в стакан воды или чая, стал отказываться от традиционного стола.

Что он только не пробовал по литературе ЗОЖ (здоровый образ жизни), кроме уринотерапии . Я спросил его, почему не попробовал? Он ответил, что его дяде, с язвой желудка, действительно помогает, во время обострений. Поискав в литературе почему, он нашел, что оказывается, человек с мочой, выделяет преднизолон, это гормон, который действительно имеет мощное заживляющее действие, но вместе с преднизолоном, выходит такое количество грязи и шлаков, что о пользе уринотерапии и говорить нечего.

«Мы есть то, что мы едим», эту фразу он где-то вычитал, и отнесся к этому весьма серьезно Он заметил, что его состояние меняется в зависимости от различной еды. Перестал есть колбасу, сосиски, майонез практически ушел из его рациона, начал читать надписи на этикетках, стараясь минимизировать содержание пищевых добавок, всевозможных Е, полностью отказался от использования . Это немного облегчило его состояние, но все же, не настолько, насколько ему хотелось.

Так же, анализируя прошлое, он вспомнил, что на работе,их мягко, но настойчиво прививали от гриппа, и что обязательно, через пару месяцев он очень сильно переболевал этим гриппом, хотя в те годы, когда он не делал прививки, переносил грипп на ногах. И вот, как раз лет пять назад, после очередной прививки, он заболел. Заболел так, что доктора пришлось вызывать на дом. Когда оправился от этого гриппа, начал замечать первые симптомы ВСД, но не придал тогда им значения, думая, что это остаточные явления. С тех пор, прививки он не делал на работе, но и гриппом так больше не болел.

Незнаю, может совпадение? А может осложнение? Волей-неволей задумаешься. Почитал тоже про эти прививки, ведь не знаем мы, что на самом деле в них? Чтобы ослабить вирусы, говорят используют ртуть, а потом в нас, в наших детей? Ведь в школе преподаватель рассказывал о разрушительном влиянии ртути на мозг. А что еще там используют?Хотя, с другой стороны, польза их вроде бы очевидна. Но учитывается ли вред? Взять недавнюю эпидемию полиомиелита в Таджикистане. Перестали прививать несколько лет назад, сколько жизней потеряли. Вопросов много конечно.

Но вернемся к нашему Васе. Вася через год изысканий зашел в тупик. Несмотря на то, что стало ему немного легче, спина и шея изматывали напрочь. На давление перестал обращать внимание, принимая его уже как должное. Все это время он понемногу занимался физическими упражнениями с переменным успехом, плавал, гулял. Но выхода из этого состояния не находил.

Как-то раз, после поездки в в одну из столиц, в командировку, вернулся очень загадочным, в приподнятом настроении. Когда я полюбопытствовал, в чем дело, он сказал что кажется, он нашел выход. Засел за литературу медицинскую. Я был весьма заинтригован. Где-то через месяца три, он мне выдал – «с завтрашнего дня, я сыроед, у меня друг полностью вылечился от аллергии, а его тетя от сахарного диабета второго типа, буду пробовать!»

Тут я всерьез обеспокоился. Всегда считал вегетарианство неполноценным питанием, а сыроедение – это вообще нечто, это радикальная ветвь этого самого вегетарианства. Справедливости ради, должен заметить, чтоодна моя знакомая исповедует этот вид питания на протяжении вот уже 10-ти лет, и вы знаете — цветет и пахнет! И внешне, совершенно не дашь ей ее 30-ти лет.

Несмотря на мои настойчивые увещевания, друг мой был непреклонен, говоря, что с голоду ведь не помрет, есть ведь будет, а если не получится, вернется к традиционному питанию. Устал говорит мучаться, пол жизни не прожил еще, а столько мучений, а что дальше будет? Единственно, в чем мне его удалось убедить – сдавать анализы каждую неделю. Чтоб можно было хоть как-тонаблюдать течение его эксперимента. Это его заинтересовало и он согласился. Благо, в городе есть частные клиники, которые за деньги делают любые анализы качественно и быстро.

Сам я ненароком стал почитывать на эту тему литературу. Мои друзья и знакомые врачи с осторожностью говорили на эту тему, хотя, упоминали о каком-то предмете, «Валеология»,который они проходили в институте, где четко было сказано о вреде термически обработанной пищи для человека. Даже как-то оговорился, что мол, человек который не болеет не выгоден никому, ни врачам, потому как останутся одни хирурги, ни фармацевтическим компаниям — перестанет покупать лекарства, ни мясо-молочно-пище-промышленности, ни в конце-концовгосударству — долго придется выплачивать пенсию.

Другие наоборот, приводили много аргументов, против сыроедения. Но в интернете, наткнулся на литературу и ролики, которые, на мой взгляд, довольно логично объясняют суть этого явления. Я неплохо разбираюсь в химии, и мне нужны формулы и факты. Теоретически все вроде сходится.

Стал наблюдать за ходом эксперимента. Питание только овощами и фруктами оказалось удовольствиемнедешевым. Гораздо дороже, чем питание традиционной едой, но это Василия не остановило. он упрямо пер вперед, говоря, что лучше так, чем кормить фармацевтическую промышленность.

Первая неделя далась ему непросто, полуобморочное состояние, круги перед глазами, дикая слабость. Но больничный брать отказался, стойко ковылял на работу. К концу недели, в конце рабочего дня Васе стало вдруг совсем нехорошо. Острый приступВСД (НЦД), пришлось ехать в приемный покой. Пока доехали, Васе полегчало немного, и он захотел ехать домой, но я уговорил его все равно заехать туда. Пока ждали врача, у него взяли кровь, и другие анализы. Пришла доктор, осмотрела его, и сказала, что анализы, сахар 5,4.,гемоглобин 152, белка в моче нет, и вообще, анализы идеальные. Предположила, что, возможно таким образом организм отреагировал на изменение погоды. Для более полного обследования порекомендовала обратиться в поликлинику, если возникнет такое желание. Про свой эксперимент он естественно умолчал. С тем и уехали. Настроение Василия стало заметно повышаться, еще бы, гемоглобин 152!И это без лекарств, всего за неделю с новым меню.

Кстати, о меню. С утра он выпивает стакан водопроводной, отфильтрованной через «Аквафор», либо родниковой воды. Это он объяснил тем, что оказывается, вода в свободном виде в организме человека содержится только в толстой кишке, в которой находится уже переваренная пища. И если нужна вода для образования желудочного сока, то он возьмет ее именно оттуда. А если за почаса-час выпить воды, то желудочный сок образуется из чистой воды. Рассказал о том, что больше нигде в организме человека вода в свободном виде находиться не может, а если и есть, то это уже паталогия, такая как водянка, отеки или другие подобные заболевания.

Где-то через час завтракает четырьмя-пятью яблоками, либомандаринами, либо какими-нибудь сочными фруктами. Обедает в полдень, салатом из помидоров, огурцов, и зелени, причем зелени кладет очень много и разной, так как в ней содержится очень много белка, особенно в шпинате. Ужин обычно такой же как обед или салатом из морковки с яблоками, либо . Остальное время, если вдруг захочется, разнообразит разными фруктами.

На пятнадцатый день, Василий сказал мне, что у него уже дня три как, давление 110/70., и потек из носа гной, причем очень обильно, кроме этого, заметно меньше стал болеть геморрой, но, почему-то очень жжет в этомрайоне, и вроде он становится меньше в размерах. Кроме того, перестало болеть левоеколено, которым он выжимает сцепление, и он всерьез подумывал о покупке автомобиля с автоматической коробкой передач.

Я конечно был удивлен, как это может быть, профессионалы-врачи лечили несколько лет, а тут, и месяца не прошло а такие результаты. Я решил, что это самовнушение, и мой друг себя немного обманывает, хоть и читал отчеты сыроедов о таких же эффектам «натуральным питании». Пока все сходилось, болезнь колена была похожа в моем понимании на подагру, а так как он не ел мяса, значит сильно уменьшил содержание мочевины в крови, которая вырабатывается в организме при употреблении мясо-молочной продукции, что официально признано современной медициной.

Плюсом так же было то, что Вася сталбольше улыбаться, настроение стало более устойчивым. Я спросил его об этом, на что он ответил, что его как-то отпустило внутреннее напряжение, которое сковывало все его тело, добавив, что стали реже проявляться головокружения и шаткость походки. Но мучает текущий нос, вернее вываливающиеся и него гнойные комки.

К началу следующего месяца, у Василия полностью стабилизировалось артериальное давление на уровне 110/70. Рассказывал, что когда ложится спать, ему даже становится страшно от того, что сердце стучит спокойно, в такт настенным часам. Сон стал ровным и глубоким, не как раньше, когда вскакивал по нескольку раз за ночь с бешенным сердцебиением, обливаясь потом, как будто приснилось что-то страшное. Открылась одна ноздря, и больше не закрывалась, а из второй все еще продолжались выделения. На локтях, ороговевшая кожа стала нормальной, вся шелуха сошла на нет.

Такие превращения меня очень удивляли. Для себя я смог это все тем, что все-таки при таком питании происходит очищение сосудов, всяких там проходов, протоков. Но что же дальше, как будет реагировать организм дальше? В различной литературе нашелобъяснение многим вещам. Например, почему вредно молоко. Я сам к молоку неравнодушен — я его не перевариваю. Поэтому его не пью.

Один из источников показался мне наиболее убедительным и интересным. В нем указывалось то, что в молоке содержится около 70% казеина, который человеческий организм ни расщепить не может, ни вывести, поэтому распихивает по организму. Этот казеин, по сути своей является клеем, которым наши бабушки клеили обои, из которого в организме теленка формируются копыта и рога. Зачем человеку рога и копыта?

Этот пример очень убедил меня потому что какое-то время я проработал в фирме, которая торговала казеином , в промышленных масштабах, которыйзакупала на молоко-комбинатах. Продавала их химическим предприятиям, на которых изготавливали пластмассы, клеи и различные краски. Следуя этой логике, мы едим клей. Зачем? Что заклеит он в нашем организме?

Некоторые ученые утверждают, что за употребление молока, человек платит в старости диабетом, катарактой, переломами костей, в частности переломами шейки бедра, а молодые женщины апельсиновой коркой на бедрах — целлюлитом. С другой стороны, везде говорится о пользе сыра, в котором очень много ценных витаминов и аминокислот, он-то как раз и состоит из этого самого казеина. Информация заставляет серьезно призадуматься.

Тем временем, Василий заметно схуднул. С 72кг., до 58кг. Лицо превратилось в подобие шарпея, выделились все морщины и складки на лице. Но, по его словам, его самочувствие с каждым днем становится лучше и лучше. Он начал бегать по утрам, причем делает он это с удовольствием и желанием. Просыпается выспавшимся и отдохнувшим, и бежит. После пробежки делает упражнение из йоги — «Сурьянамаскар», это упражнение ему порекомендовала его врач-остеопат, для расслабления и растягивания мышц спины.

Но то, что Вася выздоравливает, было видно уже явно. Он стал бодр и весел как раньше, живенький такой. Впервые за многое время можно было порадоваться. Но меня все равно терзали сомнения, и я осторожно пытался убедить его, что эффект достигнут, и пора постепенно прекращать эксперимент, мотивируя тем, что человек не должен так стремительно терять вес. Но Вася решил продолжить свои изыскания.

Так он вошел в третий месяц сыроедения. Мы с нашими семьями поехали в отпуск на глубокий юг. Туда где много солнца, шашлыков, вкуснейшей и разнообразной еды и много-много сочных фруктов и овощей. К моему изумлению, несмотря обилие вкуснейших восточных блюд, которыми мы наслаждались, Вася ни разу не соблазнился. Во время походов по рынкам, покупал много винограда разных сортов, сочных персиков, дыни и арбузы. Было видно — Вася дорвался.

Утром, как обычно выпив воды, брал огромную гроздь винограда, весом с килограмм наверное, и завтракал. После чего мы шли прошвырнуться по городу. Душанбе — очень красивый город. В нем очень много различных парков, музеев, памятников, красивых фонтанов и много чего еще очень интересного. Особенной радостью для наших детей и жен были восточные базары, на которых можно купить абсолютно все! Уходя утром, часто возвращались затемно, уставшие и довольные.

Обедали мы в многочисленных кафе с национальной кухней, ели мороженное. Вася же, вгонял в ступор официантов, прося принести ему большое блюдо с нарезанными помидорами, огурцами, паприкой и зеленью. Весело было наблюдать за их удивленными лицами.

К концу отпуска Василий стал поправляться. Вес к концу третьего месяца стал равен 60кг. Наверное это было обусловлено обилием разнообразных фруктов и овощей, которые он постоянно употреблял в огромных количествах, чистым горным воздухом и водой. Но больше всего меня изумляло то, что когда мы возвращались домой довольные, но совершенно измотанные сорокоградусной жарой и похождениями, Вася совершенно не выглядел уставшим. Более того, было заметно, что он совершенно не страдает от жары. Если мы пили очень много различных жидкостей во время прогулок по городу, Вася практически не пил. Наверное ему хватало влаги содержащейся в фруктах.

По возвращении из отпуска, Василий сдал все анализы. Знакомая врач терапевт, посмотрев на них сказала, что анализы изумительные. Больше всего Васю интересовал гемоглобин, он равнялся 132 единицам. С хорошим настроением, не обращая внимания на уговоры, он вошел в четвертый месяц. Его результаты — 60кг, сахар на сытый желудок 5,4., канувший в лету гайморит вместе с геморроем, пропали складки, отеки и мешки под глазами, морщины, остались только те, которые связаны с мимикой, правда и щеки совсем исчезли.

Полностью исчезло головокружение, ровный глубокий сон, причем высыпается за более короткое время, и просыпается легко. бодрым и свежим. Ни разу за все это время у него не поднялось давление, ниже становилось, но выше 110/70 ни разу. Так же бегает по утрам, делает упражнения из йоги. На мой взгляд, живет полноценной жизнью. Работает на двух работах — теперь у него хватает на это сил и желания.

Нужно добавить конечно, что на протяжении всего этого периода, с Василием случались, и случаются различные недомогания, но они скорее были обусловлены переходным периодом. Но основная их часть пришлась на начало перехода, в первые два месяца и они не шли ни в какое сравнение с приступами до перехода на сыроедение. Все проходило намного быстрее и легче.

На этом свою статью-наблюдение заканчиваю, хотя буду наблюдать за экспериментом своего друга дальше. Он продолжает. Как-то зайдя к нему, стал свидетелем его спора с женой. Она утверждала, что все основные его гипертонические кризы и плохое самочувствие обострялись либо осенью, либо весной. И что совсем скоро осень, и что тогда-то она и посмотрит как он будет дальше сыроедить.

Надо отдать должное супруге Василия, хоть она категорически не разделяет его устремлений, но все же помогает ему, терпеливо готовит ему сыроедческую еду отдельно, себе и детям традиционную отдельно. А дети, забегая на кухню, вместо печенюшек или конфет, дети хватают фрукты, как результат – стали меньше болеть и простужаться. Это заметила и супруга Василия, хотя, списывает это на летний период.

Нужно так же, отдать должное и Василию, за то, что он не навязывает свое видение «адекватного питания» другим членам своей семьи, как одни мои знакомые вегетарианцы — у них все в семье, и дети и взрослые вегетарианцы. Отмечу, что дети этих вегетарианцев здоровы, хорошо учатся, старший уже заканчивает школу. Вася же считает, что человек, когда станет взрослым, сам должен выбрать себе образ жизни, вероисповедание, питание. В этом я с ним полностью согласен.

За эти четыре месяца, я стал свидетелем эксперимента, который человек проводит на себе, ранее очень любивший очень вкусно и обильно поесть, будучи ярым противником вегетарианства, всяческих диет и прочих ограничений в питании. Эта история еще раз показала мне, на что способен человек ищущий здоровья и не падающий духом. Видать так достали мучения. Он говорил мне тогда, что чувствует себя глубоким стариком. В принципе, выглядел он действительно как старик, ничего не хотел, идти куда-нибудь тоже, был замкнут, улыбался редко. Грустно было на него смотреть. Не то, что сейчас!

Для себя из этой истории я сделал много выводов, и открытий. Познакомился со многими людьми, которые исповедуют такой вид питания не один год, и не выглядят при этом больными и изможденными, напротив, они излучают энергию. Более того, большинство из них, в разной степени занимаются спортом. Но практически большинство из них пришли к сыроедению через болезни.

Несмотря на все мои опасения, я увидел, что от сыроедения люди не умирают, а даже наоборот, выздоравливают. Уж не знаю, самовнушение это или элементарная химия. Но многие вещи, объясняемые в многочисленных книгах, и видеороликах просмотренных мной благодаря Васе, показались мне вполне логичными. Основные видеоролики, которые на мой взгляд, наиболее убедительные, выложу в конце статьи.

Кстати, разговаривая с одним классным кардиологом, в приватной беседе, спросил его о заболевании ВСД (НЦД), что это за болезнь, от чего возникает. На что он рассказал мне, что это болезнь-призрак. Что врачи ставят такой диагноз, когда не могут поставить никакой другой, т.е., не могут найти болезнь. И это даже не диагноз, а симптом.

В большинстве случаев, люди с таким диагнозом имеют здоровое тело, и органы. Есть только симптомы, которые непонятно к какому из здоровых органов его прилепить. Поэтому диагностировать что-то в этом случае трудно. Вобщем диагноз-отмазка для врачей. Впрочем, как и плавающий остеохондроз. Большинство людей имеющих такой диагноз, много работают на сидячей работе, мало спят, мало двигаются, много едят. В принципе логично. Откуда здоровье при таком образе жизни?

Исходя из всего вышеизложенного, я прикинул, сколько яблок съел я за всю свою жизнь. Оказалось, совсем мало, около пятисот наверное. Вырос я в богатом фруктами и овощами Таджикистане, но почему-то не любил есть фрукты.А ведь действительно, это натуральные витамины и минералы, и никакие аптечные витаминные комплексы не идут с ними ни в какое сравнение, это скорее бизнес на здоровье людей.

Сейчас, и мой рацион подвергся серьезной корректировке, теперь в нем присутствуют фрукты в большом количестве, перед едой и с едой ем разные салаты из свежих овощей. Бывает, что на ужин, просто делаю большую миску салата и ем.

Мое пожелание в конце своего повествования — ешьте больше овощей и фруктов, больше двигайтесь, качественно отдыхайте, хорошо высыпайтесь. И тогда, быть может не придется так кардинально менять систему питания, как герою этой статьи. А я тем временем буду продолжать свои наблюдения. Если произойдет что-то интересное, обязательно расскажу. Чтобы не пропустить, подпишитесь на новые статьи . Оставляйте комментарии, может у вас есть какие-то свои наблюдения на этот счет. Так же, буду весьма признателен за использование кнопочек соцсетей.

С уважением !

Я хочу поговорить о положительных изменениях в организме при переходе на сыроедение. Сразу хочу сказать, что есть такая вещь как чистка организма. Когда вы только переходите на сырую пищу, организм начинает вычищать все из закромов. Тут надо серьезно подойти к вопросу, потому что не с каждой болячкой можно прыгать в омут с головой в плане сыроедения.

Когда этот сложный этап пройден, что такого дает нам сыроедение?

Я буду говорить только о личном примере нашей семьи. Любой сыроед скажет, что решаются сразу же две основные проблемы при переходе на сыроедение. Это все болезни связанные с носоглоткой, различные насморки, бронхиты . Не важно будете вы валяться на снегу, купаться в холодных водоемах, ходить босиком. И второе это восстанавливается микрофлора кишечника и все проблемы гастроэнтерологического характера желудочно кишечного тракта уходят. Изжоги, гастриты, язвы, запоры, вздутия все это сходит на нет.

Начну со своего супруга. Он относительно здоровый. Раньше его беспокоило высокое давление и головные боли. Две-три недели сыроедения и это все прошло. Он у меня храпел, не сказать, что активно и не останавливаясь, но при определенном положении тела храп был. Не сразу, но со временем храп прошел. С детства были проблемы с легкими, он часто болел воспалением легких. Тут конечно не сразу, но с какими то сплывающимися кризисами в конце концов все таки с этим справился. Все покашливания и насморки сошли полностью на нет. Не так давно до сыроедения появилась такая проблема, тянуло голени, мышцы. Перейдя на сыроедения он забыл о такой проблеме, хотя мы исследовали его и с врачами не могли вместе найти причину. Еще проблема была с почками, в силу его роста и худобы они у него висели на ниточках. Поэтому их надо было постоянно беречь и они у него частенько страдали. От всего этого он избавился.

По поводу меня. Переходя на сыроедение мне хотелось похудеть, для меня это был психологический фактор и эстетический. Я понимала что это и польза для организма. За 3-4 месяца до сыроедения, когда я еще о нем не думала, я была на консультации типа “распространителей герболайв”. Я шла туда не за коктейлями. Мне сказали, что там есть прикольные весы которые замеряют метаболизм, костную ткань, сколько воды в организме, жировую прослойку. Весы показали, что мне 41 год по тому как протекают в организме все эти процессы. Не хватка костной ткани, много жира. Картинка не впечатляющая.
Видно после этого я задумалась, не только о похудении, но и о здоровье. После того как я перешла на сыроедение, через пол года я снова под каким то предлогом напросилась туда же. Пришла, молодой человек меня не узнал. Встала на весы, он снял все параметры и метаболизм показал возраст 19 лет. Он был очень удивлен. Он спросил у меня как так? Я говорю “да вы знаете просто сыроедение”. Он был в шоке. Потому что люди даже которые распространяют эти коктейли, бады понимают, что реально каких то серьезных изменений людям не получить.
Следующая вещь которая меня беспокоила это пониженное давление, головные боли, проблемы с желудком. Что с желудком было ни кто не знал, начиная с возраста лет 11 у меня то весной, то осенью заболевал сильно живот, иногда увозили даже на скорой. Проводили исследования, брали анализы, в общем крутили вертели, не могли ни чего найти. Спустя 10 дней у меня относительно все проходило, меня выписывали. Я до сих пор не знаю, что это было, но оно прошло. Это доставляло мне колоссальные неудобства. Я не могла нормально совершать длительные перелеты. Потому что я не могла долго сидеть. Я не могла долго работать, потому что начинал болеть живот. Я ем болит живот, понервничаю болит живот, подниму тяжелое болит живот. Я справилась с этой проблемой. Это основные вещи которые беспокоили меня.

Мир переживает новую волну страха перед инфекционными заболеваниями. В самом деле: безобидные раньше стафилококки перешли в наступление, люди снова стали умирать от заражения крови, с которым, как мы знаем, медицина давно научилась справляться.

Ученые-бактериологи предупреждают, что на подходе уже другие бедствия, и их опасения связаны прежде всего с вирусами: их труднее убить, чем бактерии, а к тому же быстро появляются все новые и новые вирусы.

Все дело, видимо, в том, что изменения окружающей среды опасно влияют не только на человека, животных и растения. Они вносят непредсказуемые перемены и в невидимый "живой микромир", в котором обитает немало переносчиков смертельных болезней. Пресса разных стран бьет тревогу в связи с новой экологической угрозой, нависшей над человечеством.

Одна из причин коренится в животноводстве, а точнее, - в его одной особенности. В Китае свиньи и утки содержатся рядом, свиней выращивают часто прямо в жилых помещениях, а вирусы человека и птиц, заражая свиней, обмениваются в организме свиньи антигенами, давая в результате новые штаммы: доказано, что вирусы некоторых пандемий гриппа возникли именно таким образом. Против этих новых видов вируса никто не имел иммунитета, и потому заражалось так много людей.

Сыроеды относятся к паническим новостям бактериологов и инфекционистов весьма специфически: за себя они спокойны, а других жаль. А с другой стороны, под давлением нового вируса до человечества, быть может, скорее дойдет то, что никак нельзя втолковать "по-хорошему"? Разве можно забыть первый урок основателя натуральной гигиены Сильвестра Грехэма: во время эпидемии холеры в США в 1832 году из последователей доктора Грехэма, соблюдавших его советы по питанию, не заболел ни один человек!

Однако это именно такой случай, когда, в соответствии с формулой юмориста Л. Леонидова, все не только не так просто, но и просто не так. Инфицированный организм "радостно" принимает микробов, скармливая им всякий белковый мусор: остатки погибших клеток, белковую массу, которыми захламлены межклеточные пространства, буквально нафаршированы иной раз лимфатические сосуды. При переохлаждении, переутомлении происходит сужение мелких кровеносных сосудов, нарушается питание тканей, появляется много мертвых клеток, которые могут быть удалены только таким путем: выражаясь популярно, должны прийти микробы, вирусы, "съесть" эти клетки и превратить их в жидкие отходы, которые могут быть удалены из организма током крови через почки и другие пути выделения отходов и ядов.

Мне приходилось "допрашивать" инфекционистов с докторскими степенями, авторов популярных книг, людей с мировым именем, что они знают о гипотезе Арсения Васильевича Русакова, крупного нашего патологоанатома. И они просили объяснить, что я имею в виду...

А я имел в виду удостовериться, что инфекционисты забыли ее напрочь, потому что она в их "систему" не вписывается. Выкинули из головы, чтобы не беспокоила. Ученые инфекционисты по вполне понятным причинам, не читают журнала "Студенческий меридиан", а именно в нем ученик Русакова доктор медицинских наук Б.С. Свадковский рассказал об этой не случайно забытой гипотезе:

"Именно Русаков высказал немыслимое, крамольное предположение которое буквально переворачивало все привычные представления. На примере холерного вибриона он показал, как странно реагирует организм на инфекцию. Давно замечено, что на острозаразные заболевания хотя и вырабатываются антитела, но ничтожное количество, неспособное бороться с болезнью. Наряду с этим в организме образуется как бы питательная среда для возбуждения болезни, создаются для микроба специальные условия, без которых он погиб бы сам собой. Такая реакция нашего организма, считал Русаков, подобна симбиозу, наблюдаемому между микро- и макроорганизмами.

Мысль чрезвычайно смелая. Шутка ли, представить возможным согласие между больным и болезнью. Ведь большинство современных теорий строятся на том, что организм активно сопротивляется недугу. По гипотезе Русакова, больной организм сам питает свою болезнь.

Гипотеза дискутируется и сейчас, - завершает рассказ о ней Свадковский, - она актуальна и живет, не старея, как все нестандартные мысли настоящих ученых. Но об этом в широкой прессе я никогда не читал. Большая наука шума не любит".

Конечно, мудрый Свадковский слукавил: и коллег не обидел, заверив публику, что гипотеза живет, дискутируется в ученых кругах, только вот публика, дескать, про это не слышала, потому что большая наука шума не любит. И про гипотезу Русакова, спасибо ему, рассказал! А вдруг хоть кто-нибудь найдется, кто сумеет ее по достоинству оценить. Спасибо профессор! Эстафета принята сыроедами и взята на вооружение.

Выступать с сыроедческими воззрениями публично, пропагандировать их, особенно в печати - было всегда у нас небезопасно, такого врача, ученого могли очень чувствительно "поправить" сверху. Как-то еще в 1985 году доктор медицинских наук Ф.Н. Ромашов дал газете интервью под заголовком "К здоровью без лекарств". Оно вызвало скандал. Медицинская пресса дружно отреагировала. Журнал "Здоровье" опубликовал целую подборку критических отповедей титулованных врачей, вынужденных отвечать на письма в редакцию журнала с коварными вопросами. А писал Федор Николаевич такое:

"Условимся сразу: микробы нам не враги - они помогают разлагать и выводить из организма шлаки, причину практически всех человеческих недугов. Следовательно, успешно бороться с гриппом, возбудители которого сопутствуют нам постоянно, можно только одним путем - очищая организм, уничтожая питательную среду вирусов. Если хочешь быть здоров, необходимо правильно питаться, дышать, двигаться." Если хотите правильно питаться, советовал профессор Ромашов, надо, чтобы основу питания составляли овощи и фрукты, лучше в сыром виде.

Еще сложнее пропагандировать и применять на практике методы сыроедов тем, кто не имеет докторской степени. Например, Марве Вагаршаковне Оганян, врачу и биохимику, кандидату биологических наук, которую с полным правом можно назвать первым истинным ученым-сыроедом нашей страны. Цикл ее лекций, прочитанных в Москве для врачей и публики, под общей рубрикой "Метаболическая концепция болезней", оставил глубокий след.

Итак, сыроедение в вопросе об инфекционных заболеваниях давно стоит на той позиции, которая была высказана в виде гипотезы Русаковым: организм, перекормленный неподходящей пищей, с плохо работающей "системой канализации" (не успевающий полностью выводить свои отходы) - прекрасный пиршественный стол для разного рода бактерий и вирусов. И все, что предлагает сделать в случае микробного заболевания сыроед - это прекратить принимать пищу. Остальное организм (будьте спокойненьки!) сделает сам.

Что к этому прибавить? Как сказал Кеннет Джеффри, нет неизлечимых болезней - есть неизлечимые люди, те у кого отсутствует разум для осознания законов природы, у которых отсутствует сила воли для самодисциплинирования, чтобы воспользоваться всеми преимуществами естественных сил.

Возможно это звучит противоречиво, но факт, что даже отец медицины – Гиппократ сказал, что пища – наше лекарство. Это означает, что наш способ питания предрасполагает или ограничивает болезнь организма.

Заболевания связанные с питанием

Заболевания, связанные с питанием, делятся на две основные категории: прямые и косвенные. Прямые вызваны чрезмерным получением известных одних питательных веществ или отсутствием других. Термическая обработка и животная пища увеличивают белок и жир в рационе, устраняя при этом такие полезные питательные вещества как называемые витамины. Это болезни, связанные с нарушениями питания или отсутствием важного химического элемента.

Косвенные расстройства пищевого поведения вызваны инфекциями и бактериями. В организме человека живет большое количество разнообразных микробов, которые при нормальных обстоятельствах полезны для организма. Но когда человек плохо питается, клетки истощаются и эти микробы вырождаются, становятся патологическими и вызывают инфекционные заболевания.

По мнению сторонников сыроедения, ошибочно полагать, что через приготовление пищи уничтожаются вредные микробы, содержащиеся в ней. Это неправильно, потому что всегда будут микробы, они всюду вокруг – в воздухе, воде, пище, на предметах. Приготовление пищи скорее приводит к устранению естественной резистентности организма и уничтожению естественных антибиотиков в пищевых продуктах, предназначенных для борьбы с этими микробами.

Почему стоит выбрать путь сыроедения?

Доказанный факт состоит в том, что раковая клетка является прямым потомком мертвой приготовленной пищи. Клетки приспосабливаются к структуре питательных веществ, которые мы потребляем. Когда клетки лишены полезных питательных веществ в течение длительного времени, они теряют способность выполнять свои естественные функции или вообще не развиваются. После нескольких лет лишения нормальной пищи появляется момент, когда один или несколько миллиардов клеток вырождаются. Они отделяются от остальных как нефункциональные, становятся автономными и начинают проглатывать нормальные клетки и ткани, превращаясь в опухолевые образования.

Статья по теме: Иммунная система зависит от характера

Тело человека является самой передовой и сложной машиной на земле. До сих пор ученым удалось найти около 10 000 компонентов в каждой клетке. Каждая железа или орган состоит из миллиардов таких клеток. Для правильной работы они должны быть снабжены сырьем, содержащим вещества, полезные для тела. Каждый химический ингредиент, который поступает из сырой пищи, играет определенную роль в нашем организме. Все полезные ингредиенты построены с солнечным светом и сконцентрированы в растительных продуктах. Например, одно семя, один лист или одно зерно пшеницы содержит все те питательные вещества, которые способны удовлетворить потребности животного организма.

Сыроедение список продуктов

Продукты можно смешивать в разных типах салатов. Пшеничные зерна, бобы, пшеница, чечевица могут быть пропитаны водой до тех пор, пока они не прорастут, а затем промыты пресной водой. Эти великолепные источники пищи можно хранить в прохладном месте и потреблять в течение 3-4 дней. Таким образом, проростки могут быть смешаны с финиками, грецкими орехами, изюмом, медом или добавлены к различным типам салатов. Картофель и морковь мелко натирают. Помидоры, зеленый перец, огурцы, лук мелко нарезают. В качестве ароматизаторов можно добавлять лимонный сок, оливковое масло, соевый соус. Эти продукты можно комбинировать по-разному и использовать в качестве основных компонентов меню. Также можно использовать все другие овощи, такие как шпинат, салат, корни растений и многое другое.

Сыроедение зимой

В зимний период, когда многие фрукты и овощи отсутствуют, их заменяют на сухофрукты. И есть также продукты, которые доступны во все времена года, такие как грецкие орехи, миндаль, пшеница, мед. Цитрусовые могут также потребляться практически весь год. Мед, растворенный в воде и смешанный со свежим лимонным соком, – отличный напиток.

Статья по теме: Тестостерон и эмоционально-поведенческие особенности у мужчин

Конечно, если человек решает перейти от термически обработанной пищи к чистому сыроедению, хорошо перейти от одного типа диеты к другому так, чтобы не вызывать ненужного стресса в теле. Сначала необходимо ограничить мясные продукты, затем перейти на не обработанные блюда 1-2 раза в неделю. Это может занять несколько месяцев или даже год или два.

Как и все остальное, далекое от обыденности, у сыроедов много противников. В любом случае сыроедение не подходит для растущего организма, а каждый зрелый индивидуум несет ответственность за себя. Несомненно, есть положительное влияние сырых овощей и фруктов на организм и дух, но следует ли выбирать такой способ еды – это выбор человека.

Также нам нужно знать, что если мы не сможем получить пищу без искусственной химии или обеспечить их абсолютную свежесть (что трудно в небольших городах), даже очищающие дни с сырыми продуктами могут привести к отрицательному воздействию и не дадут никакого положительного эффекта. С другой стороны, невежество также является проблемой. Более того, независимо от того, насколько мы похожи, мы все разные, что хорошо для одного, не всегда является хорошим для другого. Выбирать такой шаг (сыроедение) является рискованным, потому что знание того, как получить все необходимые витамины и минералы, часто упускается из виду и если вы идете по этому пути, это буквально жизненно важно. Соответственно, при выборе сыроедения следует сначала подробно изучить данную тему.